Протеинова диета с нутрисавери, започваща на 60409

Най-накрая съм решен и мотивиран да отслабна.

Мразя сашетата с рекомпозиране на прах. така открих нутрисавеури, приготвих ястия, които да се затоплят в микровълновата печка.

Поръчах хранене фаза 1, за да започна кетоза.
И леле, вкусни са! Накрая тези, които ядох досега.

Дните ми се разпадат за момента, както следва:

Закуска: обезмаслено мляко + 2в протифар + 1 чай
10:00: 1 ванилов протеинов десертен крем
12ч: 1 протеинова чиния + 200гр зеленчуци
19:00: 1 протеинова чиния

В допълнение към тази диета приемам капсули зелен чай от ортосифон, 2 сутрин и 2 на обяд.

Ако някой от вас иска да ми бъде спътник в диетата, ще бъде удоволствие!
А 2 е по-добре.
Ще се видим скоро!

Начална дата: 6/04/09
Тегло: 80кг
Размер: 1,58м
Гръдна обиколка: 105
Размер на талията: 95
Обиколка на бедрата: 105
Обиколка на бедрото: 60

Цел N1: 70KGS
Цел N2: 60 кг
Цел N 3: 50 кг

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

1-ви доклад на 8/04/09
По отношение на формата всичко е наред.
Не се чувствам гладен, от друга страна бих искал да мога да хапвам по малко лакомство от време на време, затова си купувам тази вечер малките плодови сладки, предлагани от марката.

Тегло, аз съм в червения период и тежах на гладно тази сутрин 77 кг.
Претеглих се 3 пъти толкова, че ми се стори огромно!

И да, вече -3 кг, ликувам.

Надявам се да продължи! във всеки случай продължавам, напълно мотивиран!
Ще се видим утре, лека нощ!

Е все още никой да не ме следва? подушвам!
Няма проблем, аз съм напълно мотивиран, на скалата тази сутрин публикувах 76 кг
Започва да ми харесва моят мащаб!

В менюто за обяд, салата, последвана от пилешки тагин с нутрисавър.
Много вкусен!

Честно казано нямам впечатлението, че съм на диета, вярвам в donf!

много добре!
Започнах миналия вторник, но се претеглям само във вторник и събота. Трябва да загубя 16 кг (от бременността). къде можем да намерим тези приготвени ястия?
благодаря и късмет.

Здравейте
Извинете за късния отговор, отсъствах за дългия Великденски уикенд, семейна седмица и изведнъж невъзможно да спазвам диетата си.

Е, едва влязох и се втурнах на кантара си, изведнъж претеглих:

Фу, избегнах бедствието, мисля, но те няма да ме видят поне 2 месеца, лудост е как другите не искат да разберат, че сме на диета и те принуждават да ядеш!

А ти, твоят уикенд? Къде си?

По отношение на асортимента, ако искате да го купите директно в магазина, посетете сайта: напишете google, ще ги намерите, не знам дали можем да пуснем реклами тук?

Всичко е много добре обяснено на техния сайт.

Тази вечер ядох поднос с кайма и неговия рататуй. мък, отвратително!
По дяволите купих 8 ястия. Добре, все пак ще си затворя очите и ще ги ям

Отлична вечер и до нови срещи!

Този обяд: провансалско пиле + салата
Ядлива е!
Колкото и тагинът да беше вкусен, това ястие не е нищо повече.
Но ядох всичко!
Зеленчуците са добри, пилето е малко странно на вкус!