Протеинова диета Доктор Жан-Паскал Рейно
Естетична и антиейдж медицина | Бизнес център Grand Var - Бат. C - 1100 к.с. des Plantades 83130 LA GARDE - Тел.: +33 (0) 4 94 62 19 27
Протеинова диета
Персонализирана медицинска диета
Това е глобална концепция за управление на теглото, създадена специално за всеки пациент и основана на:
- Размисъл върху теглото, фигурата, здравето ...
- Клинична и биологична оценка
- Терапевтични предложения и хранителни съвети
- Естествено лечение
- Психологическа подкрепа
- Стимул за възобновяване на физическата активност
Отслабването е гарантирано:
- Бърза загуба на тегло и обем върху целевата мазнина
- Уважавайте мускулния капитал
- Осигурете баланс, като избягвате недостатъци
- Поддържайте устойчиво полученото тегло
На практика протоколът включва 3 фази с променлива продължителност, тъй като те са персонализирани:
- Общата или по-скоро смесена фаза на атака
- Образователната фаза
- Фазата на стабилизиране и поддръжка
Фазата на протеинова атака
Характеризира се с много важен принос на протеини с висока биологична стойност и почти пълно елиминиране на бавни и бързи захари, принос на фибри и зеленчуци с ниско съдържание на захар, много нисък прием на липиди, лечение, доставка на основни витамини и минерали.
В зависимост от желанията на пациента тя е повече или по-малко интензивна.
Определен брой полезни и улесняващи ефекти са свързани с него:
- Бърза загуба на тегло
- Намаляване на чувството на глад за 2 до 3 дни
- Малка умора
- Психостимулиращ ефект
- Защита срещу отпусната кожа
- Незабавно действие върху старите локализирани мазнини
- Антицелулитно действие
- Уважение към мускулите
Следователно тялото предпочита да черпи енергия от сърцето на мастните клетки, като принуждава използването на триглицериди. Средно загубата на тегло е 3 кг на седмица.
Продължителността на тази фаза се определя от лекаря и трябва да бъде ограничена до една до две седмици непрекъснато за първи път. След това е възможно да се работи по цикъл.
Загубата в сантиметри също е много впечатляваща и се измерва чрез измервания, направени с лента на шивачка.
Тази фаза е от съществено значение. Ще се спрем на качеството на протеините. Малкият прием на липиди ще бъде насочен към добрите мазнини: омега 3 и омега 6.