Мюсли от прясно зърно; Силт; от The Mama Betty

съставки

50 г зърно, спелта, ръж, пшеница или 6-зърнена смес
30 г вода, гореща
100 г овесени люспи, груби
500 г кисело мляко, с ниско съдържание на мазнини
2 супени лъжици слънчогледови семки
2 супени лъжици ленено семе
1 супена лъжица мед
Плодове, както искате, пресни, на малки парченца

лесно

подготовка

Поставете зърното в грубо смилане за 10 секунди/скорост 8. затворете отвора на капака с мерителна чашка!

Добавете гореща вода към и разбъркайте за 15 секунди/скорост 4.

Добавете останалите съставки към и разбъркайте за 20 секунди// скорост 3.

Инструменти, от които се нуждаете

Мерителна чашка TM5/TM6

Тази бърза закуска може да се съхранява в хладилника няколко дни.

Кара ви да се чувствате сити за дълго време, идеално за офиса.

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.

Харесаха го и други потребители.

Коментари

Момиче под прикритие.

Под прикритие:
Здрасти,
има 1040 калории, така че сега трябва да го разделите на броя порции, които правите от него. Освен това има и плодове по отношение на калориите.

За съжаление това не трае няколко пъти при нас.

За съжаление, това не продължава няколко дни при нас. защото изобщо не остарява толкова. Благодаря за рецептата, просто страхотно. И това, макар че всъщност не съм чак толкова фен на мюсли - страхотно. Щом купата се изпразни, веднага се прави нещо ново и се раздава на цялото семейство.

Страхотна рецепта. Децата ми обичат тази зърнена култура.

Страхотна рецепта. Децата ми обичат тази зърнена култура. И аз също.

Забравете звездите!

много вкусен!

Моят абсолютен любим мюсли и е бил за момента.

Моите абсолютно любими мюсли и са от около две години!
Все още го ям с ентусиазъм, защото го променям от време на време.
Винаги добавям 4 супени лъжици семена от чиа и следователно повече вода (напълнете мерителната чашка три пъти), добавям кашу или други ядки, боровинки или стафиди и винаги много канела.
Ям четири дни от него и сутрин добавям пресни плодове, в зависимост от сезона, и различни смеси от замразени горски плодове, които размразявам в хладилника за една нощ.
Сега най-накрая исках да оценя мюслито!