Протеини-гурме тайландски говежди уок

протеини-гурме

ЗА 2 ЧОВЕКА

Марината от говеждо месо

Средни хранителни стойности на човек:
311kcal. Протеини 43g Въглехидрати 10.5g Мазнини 10g
WW: 8PP

400гр говеждо месо, нарязано на тънки ивици2-3 скилидки чесън, нарязани на ситно1 супена лъжица оризов алкохол1 супена лъжица сос nuoc nam3 супени лъжици соев сос *
3 супени лъжици сос от стриди1 супена лъжица подсладител *
1 чаена лъжичка джинджифил, нарязан1 глава лук, нарязан на ситноПипер

Мариновайте месото с всички съставки поне 30 минути преди това, а в най-добрия ден преди това

Тайландско говеждо уок

Средни хранителни стойности на човек:407kcal. Протеини 45g Въглехидрати 18g Мазнини 17g
WW: 11PP

1 саше от 240 г вермишели конджак, изплакнато *
1 супена лъжица сос от стриди