Протеини сред звездите

Ако можете да изберете само един протеин, има много което би било протеин А, който дори бихте взели със себе си на космическо пътуване? Не е лесно да се вземе решение по този абсурден въпрос, тъй като той би трябвало да бъде разгледан въз основа на много критерии, но това е въпрос, който предизвиква размисъл, комисар.

Консумирам протеинови напитки повече от 25 години и качественото изграждане на мускулите винаги е било важно за мен. Избрах три продукта и в крайна сметка само един победител, който носи всичко. Или това, което мисля, че всеки трябва да вземе със себе си, ако вечер е излязъл в космоса. Протеинът.

само един

История на консумация на протеини

Днес не започнах пистата за прием на протеини, затова събрах най-важните етапи:

"Ако стрелям по слънцето, може да ударя звезда."

Този цитат от Финиъс Тейлър Барнъм (американски политик и бизнесмен) е добре познат на нас спортистите, културистите. Това означава насочване към Слънцето (те също се използват с Луната или Марс) и дори да сгрешим, ще кацнем сред звездите.

„Лесно“ е да изберете целево изображение, зададено като цел или физика, която да се брои за идол, но въз основа на какви критерии можем да изберем най-добрия сред най-необходимите строителни материали за неговата конструкция, т.е. протеини?

Аспекти на селекцията на протеини

Следните точки като цяло Взех предвид, за да избера протеина:

  • как помага за изграждането на качествени мускули, независимо от: диета или наддаване на тегло
  • въпреки че няма протеин, който да е идеален за всички цели, което е колко ефективно и бързо се абсорбира
  • каква е ролята на BV (биологична стойност)
  • състав (% протеин, качество, добавени аминокиселини: L-глутамин и BCAA и други съставки)
  • разтваряне, вкус (избор), дългосрочно потребление
  • как влияе върху кожата, храносмилането, кръвообращението, цялостното функциониране на тялото
  • съдържа захар, лактоза, глутен, палмово масло, консервант, аспартам
  • мнения опит от спортисти, културисти
  • които добре развитите (начинаещи и напреднали) спортисти, културисти използват
  • съотношение качество-цена