Протеини - Рецепти, богати на протеини - Le Parisien
Рецепти, богати на протеини: предговор
Диета, богата на протеин ви позволява да наблюдавате вашата линия. Без добавяне на мазнини или захар е възможно да се смесват различните протеинови храни с подправки или билки, които ще подобрят ястията. Умножавайки комбинациите, получаваме количество от рецепти с оригинални вкусове.
Подобрете протеиновите рецепти
За сита, нискокалорична салата добавяме соя и гъби към пилешкото месо. Подправена с малко зехтин, лимонов сок и много пресни билки, това е салата, богата на протеин идеален през лятото. За салата с по-топъл вкус смес от леща и яйца, поръсена с подправки, ще утеши дори през зимата. Няколко сушени плода могат да подобрят ястията. В допълнение към принос протеин, те добавят оригинален вкус.
Класически рецепти, богати на протеини
Рибата е храна с високо съдържание на протеин. Предлага се по хиляди начини, той радва вкусовите рецептори. Приготвен в коктейл от подправки и билки, той е пълен с вкус и ниско съдържание на мазнини. Също така е възможно да се промени рецепти класика, като замени месото с риба. Кус-кусът на морето, по-малко мазен и също протеин, свързва например морски дарове и риба. За да избегнем разочарованието, нека адаптираме нашите рецепти ! Пица с риба тон без тесто връща вкусовете на Италия. Комбинацията от месо и яйца на тартара за пържоли без добавяне на мазнина предлага удоволствие от пивоварната, пълно с протеин.