Протеини при р; tit dej опитайте палачинките от брашно Саразин

протеини

Палачинките могат да се ядат без глад, нека бъдем честни ... Страхувате се от фигурата си? Намерихме начин да не ви накараме да се почувствате виновни, като ви предложим лек метод, специално разработен за снабдяване на спортиста във вас ... Увеличете рецептата без глутен, която предлага добавка на протеини.

Състав:

200гр. Брашно от елда

50cl бадемово мляко

2 дози протеин на прах

1,5 чаена лъжичка мая

2 чаени лъжички екстракт от ванилия

1 лимонов сок

1 щипка сол

2 с.л. супени лъжици кокосово масло или масло

150 гр. Замразени или пресни боровинки

30cl вода

1 обикновено кисело мляко