Простуда Висок риск от инфекция от ръкостискане
Висок риск от инфекция от ръкостискане
20 декември 2007 г., 18:01 ч. | cme, dpa
От ръка на тяло
Американски и британски изследователи установяват, че патогените проникват по-нататък в организма, ако преди това са били на ръцете: Това се случва главно чрез докосване на устата, носа или очите с ръка. Само с „целувка“ вирусите и бактериите обикновено остават по бузата. Не само настинките и грипните вируси ще се предават по-често през ръцете, отколкото с повърхностна целувка по бузата, но и патогените на стомашни и чревни инфекции като салмонела.
Избягвайте заразяване
В крайна сметка вирусите дебнат отвсякъде. На дръжки в автобуси или трамваи, на дръжки на вратите или на ръката на събеседника. Ето защо, особено в случай на епидемии, е от първостепенно значение да спрете да се ръкувате възможно най-много или поне да си миете ръцете често и много старателно. „С наближаването на грипния сезон е особено важно да се знае, че внимателната хигиена на ръцете може да намали рисковете“, казва съавторът на изследването, професор Сали Блумфийлд от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина.
Целувки разрешени
Да стоиш далеч от студения си партньор обаче е глупост. Американският изследовател за подушване Елиът Дик установи, че предаването на вируси на настинка чрез целуване е изключително рядко. Експертът по хрема подозира, че вирусите се транспортират през слюнката в стомаха и там се разграждат от киселината. Но целувките укрепват имунната система. Докато се целуват, двойката обменя бактерии. Те са 30 процента различни между партньорите. Образуват се антитела и се засилват защитните сили на организма. Срещата с приятели също има повече предимства, отколкото недостатъци. Тези, които се радват на живота, укрепват физическата си защита и са най-добре защитени срещу настинки.
Мога ли да предотвратя настинки?
Не студеният въздух отвън, но отоплителният въздух вътре е един от най-големите студени капани. Лигавиците изсъхват и вече не могат да се борят правилно с вирусите. Затова не включвайте отоплението твърде високо, особено през нощта. 18 градуса са достатъчни. Много чист въздух и достатъчно течности поддържат лигавиците непокътнати. Здравословната диета с много прясна храна укрепва имунната система. Пазете се от диети: Тези, които отслабват, сега отслабват имунната си система и стават по-податливи на вируси. В допълнение към редовните сауни, особено се препоръчват спортове за издръжливост като бягане, колоездене или дори бързо ходене на чист въздух. Екстремният стрес обаче отслабва имунната система и е табу, ако инфекцията вече е на хоризонта. Избягвайте също стрес, парти вечери, алкохол и особено пушене. Той е идеалният съучастник на вируса на обикновената настинка.
Защитете витамин С и ехинацея от настинки?
За да избягат от неприятните глупости, много хора се обръщат към добавки с витамин С или ехинацея. Дълго време и двете лекарства се считаха за добра превенция срещу обикновена настинка. Но нови проучвания показват, че нито витамин С, нито ехинацеята могат да предотвратят вирусното заболяване. Редовното изплакване на носа със солена вода, от друга страна, се оказа ефективно като превантивна мярка. Готови смеси се предлагат в аптеката или можете да си направите сами (една чаена лъжичка сол на литър вода).
Грип или настинка?
„Получих грип“, казват някои, когато гърлото ми се надраска и главата ми жужи. Няма съмнение, че настинката е неудобна. Не трябва обаче да се бърка с истинския вирусен грип (грип). Опасното заболяване винаги е придружено от висока температура и главоболие и болки в тялото и понякога трае седмици. В Германия всяка зима няколко хиляди души умират от грип. Повечето от тях са възрастни хора или хора с имунни нарушения. Най-добрата защита срещу грип е навременната ваксинация срещу грип. Най-доброто време да направите това е през октомври и ноември - но не трябва да настинете, когато сте ваксинирани.
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.