Джена Джеймсън отслабна с 36 килограма

Автор: Габриела Боереску

Дата: 7 ноември 2018 г.

В публикацията си в профила в социалните мрежи 44-годишната актриса, майка на три деца, показа на феновете снимки на фигурата си преди и след диетата.

килограма

Тя избра кетогенната диета, която включва висок прием на мазнини, среден прием на протеини и много ниски въглехидрати.

Въпреки че първоначално се стреми да свали само 30 килограма, Джена Джеймсън надмина себе си. Пътуването й до слаба фигура започна с тегло от 85 килограма, тъй като тя тежеше преди 18 месеца, когато роди дъщеря си.

Тя обясни подробно дневния хранителен план, който следва.

Така Джена започва деня си с кафе, около 8 сутринта, за да може в 11 часа да изяде омлет от три яйца със сирене и босилек.

В 13:30, когато дъщеря й Бател заспива следобед, моделът се радва на бучки сирене и диетичен сок.

„Бател се събужда около 15.30 и след това приготвям обяда му. Правя й въглехидрати, хаха, защото не е на кето диета “, шегува се Джена.

В същото време Джена приготвя огромна купа салата от рукола, сос от винегрет и много пармезан.