Местен фитнес треньор от Сучава, награден за най-зрелищната трансформация на
Местен
Събота, 15 септември 2018 г.
Руксандра, ученичка на Алин, преди състезанието
В продължение на три месеца в понеделник, фитнес треньорът Алин Платек от Сучава и неговата ученичка Руксандра тренираха интензивно, бореха се с глад за храна и промени в начина на живот, за да постигнат целите, заложени преди старта. обучение.
Това беше предизвикателството, стартирано от състезанието Fit Challenge, организирано от Pro Nutrition, 4-то издание, на финала от което бяха избрани 10 фитнес треньори от страната и 10 ученици - 5 момичета и 5 момчета.
Младият Алин Платек, на 23 години, спечели първото място в състезанието, а неговата ученичка Руксандра получи най-зрелищната трансформация след предложената от Алин физическа подготовка и диета.
Алин е от Сирет и от четири години живее в Сучава. Той е фитнес треньор за година и два месеца, като е състезателят с най-малко опит в състезанието.
„Екипът треньор-ученик беше определен по жребий, не се познавахме предварително. Дори забелязах, че моята ученичка Руксандра беше малко скептична към мен, предвид малкия ми опит. Но оцених всичко, което знам, и спечелих състезанието. Дадох на състезанието си пълна програма, спорт, хранене, храна, добавки. Руксандра е на 24 години и е от Сибиу, така че по-голямата част от програмата беше онлайн. Разбрахме се много добре, общувахме добре. Прекарах една седмица в Сибиу, където се уверих, че тя се научи да изпълнява правилно упражненията, след това я наблюдавах онлайн, тя ми изпраща видеоклипове, изпращах й диетични планове и тренировъчни програми и т.н. Не беше лесно, но беше много красиво предизвикателство ", казва Алин.
Той се опита да задържи мотивацията на Руксандра, особено след като тя имаше по-трудни моменти, поради много натоварения график, в който тя имаше предвидени две тренировки всеки ден.
От 60 до 48 килограма
Руксандра стартира програмата с 60,8 килограма, а в деня на състезанието тежа 48,5 килограма. Преди трите месеца на състезанието той е бил 72 сантиметра в кръста, а след измерването 59 см, в областта на бедрата е бил 95 см първоначално и 92,5 след програмата, седалище 97,5 преди и 86 след програмата.
Журито взе предвид показателите: загуба на тегло, тонизиране и качване на мускулна маса, а наградите бяха съизмерими с усилията - 10 000 леи за Алин и 5 000 леи за Руксандра.
„Всички имаха красиви резултати, но нашите бяха най-забележителните. Церемонията по награждаването беше в Деж и се чувствахме много добре “, каза още младежът.
Страстта на Алин към фитнеса започна преди пет години, когато за първи път влезе във фитнес зала и тръгна да тренира в тази посока.
Ходил е на курсове по хранене в Италия, младежът твърди, че храненето е 80% важно, когато става въпрос за здравословен начин на живот.
„Искам да помогна на хората да живеят здравословно, най-голямото удовлетворение е, ако успеят, над парите. Целя да помогна на колкото се може повече хора да променят начина си на живот. Ще им обясня значението на диетата, хранителните добавки, ролята на тренировките. Искам да им благодаря за подкрепата от SunGym и за възможността, предоставена на тези от Pro Nutrition ", показа още Алин.