Просто свалете Вата от вятъра! Пътеки за възстановяване ☀️ Натуропат във Висбаден Петра Балшувайт

Петра Балшувайт, практика за натуропатия и методи за духовно лечение

Категории

  • Блог (236)
  • Препоръки за книги (31)
  • Детокс (9)
  • Хранене (51)
  • Цветове (5)
  • Здравословен начин на живот (90)
  • Медицина (100)
  • Козметика (9)
  • Новини (3)
  • Пътуване до себе си (8)
  • SOS! Самопомощ с ... (20)
  • Видео (35)

Последни публикации

  • Сбогом на храносмилателния шнапс
  • Вашето същество в светлината - Архангел Гавраил - Медитация за 1-во Адвент
  • Трансформация чрез съзерцание - от самооценка към любов към себе си
  • Активна кислородна терапия с ризоли: без патогенни анаероби
  • Изкуството на духовното изцеление, Част 2: Изцеление за другите
  • Изкуството на духовното изцеление, част 1: Самолечение

Етикети

свалете

от Петра Балшувайт на 14 март 2017 г. в Блог, Хранене, Здравословен живот

Понякога трябва да се натъкнете на определени неща, които би трябвало да предположите, че са напълно очевидни. Това ми се случи наскоро, когато една позната (експерт по Аюрведа, която по това време не познавах) ми каза с лека загриженост в гласа си: "Наистина е важно да обърнете внимание на Вата!" Бинго, директен удар!

Предистория: Аюрведа прави разлика между три конституционни типа, т. Нар. Доши и техните смесени форми, в зависимост от преобладаващите биоенергии в човека:

  • Вата съответства на разпределението към елементите вятър и етер
  • Pitta съответства на заданието към елементите огън и вода
  • Капха отговаря на присвояването на елементите земя и вода

Всеки се ражда с индивидуално „съотношение на смесване“, така наречените пракрути, тоест нашата естествена, здрава и индивидуална конституция. Поради външни влияния, начин на живот и т.н., тези енергии могат да се изместят, така че отидете в дисбаланс - така наречените вакрути. Подобна перманентна промяна се разглежда в Аюрведа (в допълнение към натрупването на токсини и отпадъчни продукти „Ама“ в организма и нарушения на храносмилателния огън „Агни“) като основна причина за заболяване.

Да, след това, с което природата ни е снабдила (за мен това е конституция на Вата-Пита), ние сме повече или по-малко податливи на определени влияещи фактори и също се нуждаем от различни неща за нашето благосъстояние.

Тези биоенергии се разглеждат като основа, така да се каже, като някаква първична почва за всичко, което се проявява, движи и може да се възприеме.

За по-добро разбиране на качествата на Доша може да си представим един вид „вертикално съответствие“ на тези биоенергии; Нека останем с Вата като пример: Всичко - като въздух и вятър - е свързано с движение, комуникация, креативност, чувствително, сухо, студено, грубо, фино, всеобхватно ...

Вата естествено се увеличава с възрастта (колкото по-близо се приближава към края на живота, толкова повече материалността намалява). Умножава z. Б. чрез прекомерно физическо или психическо претоварване (размишление, поразяване на проблеми, Facebook и Co. неограничен ...), нередовно хранене, страх, притеснение, потискане на естествените нужди (напр. Да вярвате, че сега нямате време да ходене до тоалетната) и т.н.

Важно е да разберем - и това беше моят момент „Аха!“ - че енергиите също „яздят“ или ни влияят, независимо какво правим, напр. Б. поради времето на деня или сезона.

Така наскоро често се чудя как може да се почувствам енергично и физически развълнуван, припрян и неспокоен дори във фази на напълно спокойно психическо тяло и балансирано настроение - толкова просто „от вятъра“. сякаш някъде във въздуха имаше голямо притеснение, но не беше осезаемо. Отговорът е: Твърде много Вата!

Балансиране на Вата

И така, какво можете да направите, за да балансирате Вата?

  • Една от големите вълшебни думи е редовността: редовни ястия (тези топли и сготвени), редовни почивки и време за сън
  • Топлина напр. Б. чрез топли бани, топъл климат, ако е необходимо и на шезлонг
  • Запазване на умереност във всичко: без екстремни спортове, без 60-часова седмица
  • Тайм аут сам и в мир
  • (Самостоятелен) масаж с топло масло (напр. Сусамово масло или съответни аюрведични масла)
  • Да диша!
  • На сутринта не ставайте от леглото с двата крака и скачайте в деня със звънене на будилника, а бавно пристигайте в новия ден
  • Домакинства с използване на електронни медии и наводненията им (особено преди лягане)
  • "По-малко е повече"
  • Диета за понижаване на вата: През следващата седмица ще има статия със съответни литературни справки по въпроса за аюрведичното хранене.

В този смисъл това първо означава „връщане към корените“ - Аюрведа беше моето навлизане в натуропатията и сега отново се фокусирам върху себе си.