Просто специален диетичен и фитнес пудинг от тапиока от зелен чай

НА крем от тапиока от зелен чай наистина освежаваща, без глутен, без мляко, веган версия на пудинг. Зеленият чай е полезен за сърдечно-съдовата система, а също така помага за предотвратяване на рак. Ако искате да намалите съдържанието на калории в сладките си малко по-малко, заменете меда с безенергиен подсладител. Част от мъниста от тапиока също може да бъде заменена с 1-2 супени лъжици семена от чиам.

фитнес

От какво е направен кремът от тапиока?

От мъниста от тапиока. Тапиоката е обработена версия на корен от маниока, използвана най-често под формата на малки мъниста, брашно, сироп, основната съставка на пудингите, но също така подходяща за сгъстяване на супи и сосове. Перлите от тапиока имат напълно неутрален вкус, така че могат да бъдат овкусени по безброй начини. В резултат на готвенето става леко, полупрозрачни, желеобразни сфери. Може да се получи в дрогерии, био магазини, онлайн магазини, продаващи реформаторски храни.

Крем от тапиока със зелен чай

Съставки (за 2-3 човека):

75 г перли от тапиока