Просто повече удоволствие от живота С това 3-минутно упражнение ще се зарадвате истински! Внимателно
Наслаждавайте се и бъдете щастливи без диета
Чрез този подкаст
Всъщност всички знаем как работи отслабването, нали?
Разбира се: трябва да ядем по-малко калории, отколкото консумираме.
Само да беше толкова лесно!
Проблемът не е, че ни липсват знанията за отслабване. Проблемът е: ние се проваляме поради изпълнението.
В внимателния тънък подкаст ще ви покажа как стъпка по стъпка можете да приложите диетичната си промяна.
Ето как достигате до удобното си тегло: с постни хранителни навици, обучение на внимателност и мотивиращи коучинг трикове.
И така: сложете край на преброяването на калории, разстройството от диетата и йо-йо ефекта!
Наслаждавай се на храната си.
Доверете се на тялото си.
Внимавайте със себе си.
от и с Нурия Папе - диетолог, треньор на внимателност и ментален треньор
Абонирайте се за
Последвай ни
** Искате ли да научите повече за Mindful Slim? Нека се свържем помежду си! Можете да ме намерите тук: **
Instagram: nuria.внимателно
Между другото: Препоръчвам това за лесно въведение в внимателното отслабване безплатният стартов пакет. Вземете го сега и вземете своя Контролен списък и вашия ** авариен план за емоционален глад.
Искаш ли да Внимателно тънко групово обучение да участваш? След това се носете тук без задължение към списъка на заинтересованите страни. Така че първо ще ви информирам веднага щом имам новини.