Просто яжте по-малко

Ако искате да отслабнете, трябва да ядете по-малко и в идеалния случай също да спортувате повече. Точка. Твърде банално, за да напишеш книга? В никакъв случай! Защото това, което звучи толкова просто, е изключително трудно за изпълнение. Това е така, защото има много пари, които трябва да се спечелят с отслабване и е твърде лесно да попаднете в капана на производителите на пари.

яжте

Мартин Аполин съветва: Не вярвайте на някаква нова фитнес тенденция, яжте каквото искате - само малко по-малко от всичко - и дайте везните си (и особено телесните мазнини) на най-големия си враг.

Забавен и хумористичен, докторът на физиката и спортния учен разкри най-големите диетични лъжи. Читателят научава защо отслабването е дългосрочен проект, защо целувките и сексът не са подходящи за сваляне на килограми и защо всички ние сме "понички".

Аполин подкрепя всичко това с основни знания от физиката, особено със закона за запазване на енергията. Това обяснява и защо хората стават по-дебели средно, въпреки че фитнес индустрията процъфтява. Ярките графики и оригиналните комикси улесняват „Крайната физика на отслабването“ Клаудия Кристин Улф

Мартин Аполин НАПРАВИ ТОВА! Крайната физика на отслабването Ecowin, Salzburg 2014 186 стр., 16,95 € ISBN 978–3–7110–0053–8