ПРОСТИЯТ НАЧИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Безплатно изтегляне на PDF
Това са препоръките, предоставени от разузнаването, което ни е създало, и те са очевидни за всички, при условие че имате смелостта и въображението да отворите ума си, да свалите щорите си и да обърнете условието. Отсега нататък ПРОСТИЯТ МЕТОД просто ще ви обясни и ще ви помогне да разберете инструкциите, предоставени от майката природа. Така че нека преминем към програмата. За щастие има само три фактора, които трябва да се вземат предвид, за да се постигне това, което казвам. Първо ще се справим с първия: Колко искате да тежите точно?
сменете зърнените култури след известно време. Като казах това, си представям, че една от причините да ядем толкова много различни неща е, че не ядем това, което предпочитаме; вместо това ядем нездравословна храна. Производителите на храни за домашни любимци продължават да измислят специалитети, на които котката ми би трябвало да не може да устои. Лично аз трудно бих ги погълнал. И моята котка също. И все пак, кой знае защо, той никога не изглежда да се уморява от мишки и поглъща. И така, веднъж завинаги, нека се поклатим на този страх: ПРОСТИЯТ МЕТОД няма да ограничи избора ви. Ще продължите да приготвяте предпочитаните от вас ястия, независимо дали става дума за закуска, обяд, следобеден чай или вечеря и дали ядете у дома или в ресторант. Единствената разлика е, че ще приготвяте ястията, на които наистина се наслаждавате, а не тези, които ви струват три пъти по-скъпо от цената и току-що сте били подготвени да вярвате, че ви харесва. Ще ядете и храни, които ви дават енергия и желание за живот, а не неща, които правят точно обратното! Което ме отвежда до съществен аспект на ПРОСТИЯ МЕТОД: маржът на нездравословната храна.
сочен и най-питателен, единственият резултат от всички тези експерименти беше да се предаде нездравословната храна до края на деня. Бих искал да отбележа, че освен големите производители на селскостопански храни, като производителите на шоколад, които са много осъзнати относно това, което правят, намерението на всички, които готвят у дома, страхотни готвачи и автори на готварски книги е добре и наистина подобряване на нашите обикновени. Но единственият резултат от техните усилия беше да ни убедят да се върнем на втория избор, или чрез девитализиране на хранителните храни, или чрез прикриване на нездравословната храна, за да я представим като най-добрата. Добре, признавам, че не е лесно да се признае. За това е необходима смелост и въображение. Но е абсолютно важно да го приемете. Пазете се от всякакви продукти, които не са в естествената си форма; всъщност това е осмото ви указание: Пазете се от преработени храни!