Прости съвети за високо кръвно налягане - ултразвукът може да помогне

Червена глава, звънене в ушите и изпотяване - когато се появят тези симптоми, артериите са под високо напрежение. Но това е изключението. Като правило засегнатите усещат малко от високото си кръвно налягане. Често те дори се чувстват изключително добре: будни, пъргави и енергични.

високо

Опасност: Ако налягането се повиши над 130 mmHg (систолично, т.е. по време на сърдечния ритъм) и 84 (диастолично, в покой), мускулите и мозъкът се снабдяват с повече хранителни вещества. Тялото се подготвя за върхови постижения: в спорта или в интелектуалната работа. Това, което е краткосрочно положително, обаче се превръща в постоянен проблем. Сърцето става претоварено, вените чупливи. Атеросклерозата се развива по-късно.

Решение: Най-доброто лекарство е да превърнете енергията, която бълбука, в мускулна дейност. Вземете стълбите вместо асансьора, качете се на колелото си, за да пазарувате или да танцувате под любимата си песен - всичко това облекчава напрежението! Трябва също да спортувате на издръжливост като колоездене, скандинавско ходене или плуване. 30 до 45 минути три пъти седмично е добре.

Избягвайте солените и сладки храни, доколкото е възможно

Положителният страничен ефект: упражнението изгаря мазнините едновременно. И наднорменото тегло, точно като стрес, алкохол или никотин, повишава кръвното налягане. На всеки пет килограма излишен бекон той се увеличава средно с 4,4 mmHg (систоличен) и 3,6 mmHg (диастоличен).

Яжте: Храната също има пряко влияние върху напрежението в стените на съдовете. Например американски изследователи са установили, че не само солта, но и фруктозата има отрицателен ефект. Веднага след като му се насладите. Той се съдържа не само в плодовете, но и под формата на захароза в множество храни като конфитюр, мед и сода.

Лекарство: Често обаче вече не можете да се справите сами с болестта. Ако дори лекарствата са недостатъчни, калцификацията на артериите в бъбреците може да е причина. Двата отделителни органа регулират кръвното налягане в своя полза - и го поддържат високо.

Тест: Досега това е предотвратено с разрез на нерв. Сега изследването "Wave IV" в германските клиники трябва да тества щадящ метод: ултразвук - прилаган отвън - с "терапия със съраунд звук". Всеки, който е бил неуспешно лекуван с три лекарства и има систолна стойност най-малко 160 mmHg, може да участва.

Допълнителна информация на тел. 01 51/25 76 84 53 (делнични дни от 15 до 17 ч.) Или [имейл защитен]