Прости рецепти за пречистване на тялото; LaTAIFAS
Всяко лечение за детоксикация на организма включва приемане на растителна диета, базирана на плодове, зеленчуци, зеленчуци, ядки и семена. Тези храни помагат за прочистването на тялото и премахването на наднорменото тегло, без това да повлияе на здравето ни. Напротив, вегетарианската диета освежава физическото и психическото здраве само чрез богатия прием на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.
Прости рецепти за детоксикация на тялото
От самото начало трябва да се каже, че лечението за детоксикация и отслабване не трябва да надвишава повече от 7 дни. По отношение на отказването, диетолозите ни съветват да изключим от ежедневната диета пържени храни, консервирани или пушени храни, колбаси и месо, сладкиши (които могат да бъдат заменени със сладки плодове) и храни от брашно, захар (вместо това можем да използваме мед). Кафето може да бъде заменено и с естествен енергизатор с противоракови свойства - това е зелен чай.
По време на детоксикационното лечение можете да консумирате пресни млечни продукти, колкото е възможно по-естествени: кисело мляко, сана, извара, кефир. Не забравяйте за физическите упражнения и консумацията на голямо количество вода или течности на ден.
Настойката от коприва има прекрасни ефекти върху кръвта. Растението помага за пречистване и регенериране на кръвта, за елиминиране на токсини и дразнители, които причиняват алергии. Поради високото си съдържание на желязо, чаят от коприва ни спасява от анемия, обща слабост, липса на сила и други симптоми, съпътстващи дефицита на желязо. В случай на рак, чаят от коприва може да бъде обогатен с невен и миши опашка, всички смесени в равни части. Можете да пиете до 1 литър на ден.
II. Салата от целина и ябълка
• 200 г целина
• 200 г ябълки
• 2 лимона
Обелете целината и ябълките и нарежете на тънки филийки. Поръсете с целина и сол и поръсете с прясно изцеден лимонов сок. Сложете в купа и разбъркайте добре. Консумира се вместо обяд. Тази рецепта може да се прави и консумира 2-3 пъти седмично. Целина и ябълка също могат да бъдат настъргани на рендето, за да се ядат по-лесно и да се дъвчат по-добре.
III. Излекувайте със зехтин и лимонов сок
Тази популярна рецепта се отплаща особено когато става въпрос за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур и лечение на гърчове, причинени от дискинезия на жлъчката. Всяка сутрин пийте на гладно смес от супена лъжица зехтин и 1 супена лъжица лимонов сок. След поглъщане на препарата, легнете от дясната страна за 20-30 минути.
IV. Лек с пшеничен зародиш
• 3 чаени лъжички пшеничен зародиш
• 3 чаени лъжички орехи
• 3 чаени лъжички мед
• 1 ябълка
• 1 морков
През месомелачката се прокарват пшенични зародиши и орехи, а ябълката и морковът се настъргват на едро ренде. Поставете в купа и след това смесете с мед. Консумира се веднага, като закуска или вечеря.
• 1 целина
• 1 морков
• 1 ябълка
• 2 супени лъжици зехтин
• лимонов сок, ябълков оцет и сол на вкус
Настържете зеленчуците на ренде и поръсете със зехтин и лимонов сок. Яжте такава детоксикираща салата на всеки 2-3 дни.
Консумирайте само варен ориз със зеленчуци през първите 3-4 дни от лечението, а през следващите 3 дни продължете със зеленчукови супи, варен ориз със зеленчуци на скара и плодове. Най-добрите зеленчуци, които могат да се използват като гарнитура, са: моркови, целина, броколи, тиквички, магданоз и копър.
ИДВАШ ЛИ. Цитрусов лек за лимфа
• 200 мл сок от грейпфрут
• 200 мл портокалов сок
• 100 мл лимонов сок
• 1 литър обикновена вода
Този режим се спазва само 3 дни или по-малко. Комбинирайте всички сокове с вода и консумирайте ежедневно. Цитрусовите плодове особено подпомагат детоксикацията на лимфата. След това лечение постепенно въвеждайте нормални храни в ежедневната диета, като започнете със зеленчуци и след това млечни продукти и месо.
Накълцайте 1 корен магданоз и 1 връзка зелен магданоз. Подправете със зехтин, лимонов сок, няколко сусам или тиквени семки и евентуално 2-3 скилидки чесън. Консумира се ежедневно на обяд.
Сокът от магданоз също е много ефективен при детоксикация и укрепване на организма. Поставете корен от магданоз и 1 връзка зелен магданоз в кухненския робот или блендера и налейте малко вода. Пулсирайте, докато се получи плътен сок, като паста. Можете да добавите лимонов сок, ябълки или моркови. Сок от магданоз трябва да се пие преди 3 хранения на ден, не в количества, по-големи от 100 ml.
IX. Лекувайте с натурални сокове и чайове
Плодовите сокове не се препоръчват за хора, страдащи от стомашни заболявания. Плодовите сокове, богати на витамин С (портокали, ябълки, шипки) имат бонуса за укрепване на имунитета.
Най-добрите детоксикиращи чайове са тези, приготвени от: хвощ, глухарче, невен, цикория, коприва, живовляк и зелен чай. Чаят Armory се препоръчва особено за детоксикация на черния дроб. Това растение също помага за регенериране на засегнатата чернодробна клетка и укрепване на тялото, поради своите антиоксидантни свойства. Ако имате запек, яжте варени или приготвени на пара плодове и зеленчуци и пийте билкови чайове със слабително действие, като лайка, зърнастец, копър или миша опашка.