Прости ястия, приготвени от руски боб

приготвени
Ястията от отдавна познати зърна в Русия имат голяма хранителна стойност.

Варен боб с масло

Изплакнете младите, зелени неузрели шушулки фасул и ги покрийте с вряща вода.Готвайте, докато вилицата премине свободно през кората в боба. Извадете шушулките, залейте със студена вода, отстранете черупките.Посолете плодовете и залейте с разтопено масло. Ако маслото не вземе душ, тогава всяко растително масло ще свърши работа. Може да се поръсва с копър билки.

Състав: 100 г бобени шушулки, 10 г масло, 5 г копър, сол. И е по-добре да правите всичко по ваш вкус.

Пюре от варен фасул и моркови

Оформете зърната от черупката. Сварете в подсолена вода. Хвърлете гевгир и залейте със студена вода. Пригответе предварително пюре от варени моркови. Прекарайте зърната през месомелачка или смилайте по друг начин до пюре.