Простата какво да правите в случай на проблем Писмото на д-р Рюф

Някои от вас ме помолиха да повдигна темата за доброкачествената хипертрофия на простатата (ДПХ) или аденом на простатата, което напълно разбирам. Тъй като тези леки заболявания засягат по-голямата част от мъжете на възраст над 60 години, дори ако някои от тях имат малко или никакви симптоми.

Внимание, Тук нямам работа Рак простатата.

Произходът на ДПХ, заболяване на тъканна дегенерация, не е добре известен: под микроскоп простатната тъкан губи специфичната си диференциация, има по-малко клетки на простатата и като цяло жлезата се увеличава по размер. За уролога Жорж Дебълд [1], който е лекувал белгийското кралско семейство, тази дегенерация ще се дължи на дефицита на тестостерон, но това мнение е в началото на голямо противоречие, тъй като тестостеронът и неговите производни (виж по-долу) стимулират метаболизма на клетки на простатата и следователно увеличават риска от рак. [2] Днес повечето лекари остават много предпазливи с добавките на мъжки хормон (андроген), когато в действителност участва дихидротестостеронът [3]. Ако при по-млади мъже в случай на еректилна недостатъчност е показана добавка на тестостерон, тя трябва да се подчинява на много строги правила за клинично и биологично наблюдение, за да контролира риска от рак на простатата. Ще се спра по-конкретно с тази патология в следващо писмо.

Ако имате два или повече от тези симптоми, направете оценка на простатата

Чести позиви за уриниране и невъзможност да останете повече от два часа без това и неудържима нужда;
Необходимо е да ставате няколко пъти през нощта, за да уринирате;
Трябва да натиснете, за да започнете да уринирате;
Слабост и прекъсване на струята;
Изтичане на урина;
Впечатление от лошо изпразване на пикочния мехур (което всъщност съответства на остатък от урина в пикочния мехур, който не може да бъде евакуиран);
Следи от кръв (понякога) в урината.

Урологът ще ви прегледа, ще извърши дигитален ректален преглед (DRE) и евентуално тазов ултразвук и кръвен тест за PSA, за да се увери, че няма риск от рак.

Ако е така, той ще предложи лечение. Имайте предвид, че поне два от тях (Pygeum Africanum и Saw Palmetto или Palmier Scie) са получени от естествени растителни екстракти.

Не бъркайте доброкачествената хиперплазия на простатата с простатит

И двете водят до възпаление на простатата и увеличаване на нейните размери, но първото е морфологична и обемна промяна в простатата, която повече или по-малко засяга всички мъже над 80 години, но която може да се появи много по-рано, от карантина.

Вторият следва бактериална или вирусна инфекция и най-често така наречената „полово предавана“ болест, чиято единствена реална профилактика води до използването на презерватив без ограничение или срам.

Лечението на простатит е антиинфекциозно и често изисква продължителна употреба на най-малко четири седмици силни антибиотици. Последните, дори свързани с естествени антиинфективи като тези, които предлагам за лечение на доброкачествена хиперплазия на простатата, не винаги лекуват лесно възпалението, което ще бъде толкова по-добре разрешено, колкото повече удължавате лечението с естествени продукти и че имате защитен начин на живот и диета.

Винаги на преден план: храна, начин на живот и хранене

Често съм ви говорил за основните принципи на така наречената "противовъзпалителна" диета: без излишък на животински протеини, глутен, млечни продукти (зачитане на непоносимостта) и сладки храни с висок гликемичен индекс. Избягвайте абсолютно мастните киселини абсолютно [4].

Консумирайте ежедневно и с всяко хранене, зелени или цветни листни зеленчуци (съдържащи каротеноиди, включително ликопен [5]), кръстоцветни (зеле, броколи) масла, богати на Омега3 (ленено семе, рапица), олио зехтин и подправки като куркума, свързани с черно пипер, чесън ... Маслените и ленените семена имат специфично действие (виж по-долу).

Пийте достатъчно, особено в горещо време и ако не използвате филтърни кани, варирате минералните източници. Пийте редовно зелен чай, който (подобно на някои лекарства) осигурява катехини, които инхибират ензима (5-алфа-редуктаза), отговорен за превръщането на женските полови хормони в тестостерон, което увеличава риска от хипертрофия и рак. Китай е една от страните с най-ниска честота на рак на простатата; Може ли това да се дължи на редовната консумация на зелен чай ?

Не яжте твърде късно през нощта и ограничавайте порциите и храненията си от месо и студени меса: проучване показа, че консумацията на четири или повече порции зеленчуци на ден намалява риска от ДПХ с 32%, докато увеличеният прием на мазни храни се увеличава този риск. Ежедневната консумация на червено месо също е установена за вредна, увеличавайки риска от ДПХ с 38% [6]. Неотдавнашно проучване потвърждава, че твърде много консумация на месо може да бъде канцерогенна [7] ... да не говорим за опасностите от месо на скара, печено, преварено и почернено и други продукти [8], чиито остатъци са силно канцерогенни. Редовната консумация на пържени картофи и чипс комбинира всички рискове, тъй като освен това те осигуряват акриламид, чиято токсичност вече не се съмнява.

Що се отнася до начина ви на живот, опитайте се да регулирате теглото си постепенно, тъй като, както при рака на гърдата, изглежда, че повече хора се срещат при хора с наднормено тегло. Не участвайте в драстични или прекалено рестриктивни диети, но се научете да регулирате храненето си, без да причинявате хранителни дефицити.

При първия симптом избягвайте спортни дейности, които могат да травмират вашата простата като колоездене и конна езда.

Оптимизирането на вашия хранителен статус в допълнение към тези диетични мерки може да ви помогне да промените хода на заболяването.

Първо идва цинк: Простатната тъкан съдържа десет пъти повече цинк от която и да е друга тъкан в тялото и има намаляване на вътреклетъчните нива на цинк и цитрат в раковите клетки на простатата. Това намаляване на способността на цинка да се натрупва от туморни клетки е фактор за развитието и прогресирането на рака на простатата. Възстановяването на добро ниво на цинк в клетките на простатата може да помогне за предотвратяване или лечение на този рак.

От друга страна, наличните епидемиологични проучвания не позволяват да се направи официално заключение относно ползата от добавките с цинк. Въпреки това се наблюдава лека връзка между намаляването на риска от инвазивен рак на простатата и дългосрочните добавки с поне 15 mg цинк дневно [9].

Ние също препоръчваме прием на каротеноиди и по-точно ликопен, червен пигмент от домати и цветни плодове и зеленчуци.

През 2007 г. доклад на Световния фонд за изследване на рака WCRF, основан на анализа на 500 000 научни изследвания, заключава, че има достатъчно доказателства за рака на простатата [10] в полза на защитните ефекти на храната, съдържаща ликопен, по-специално домат и нейните производни. Според този доклад ефектът се увеличава с дозата и ликопенът се усвоява по-добре, когато храната се готви и смачква. По-късни проучвания поставят под въпрос тези резултати, но от друга страна мога да потвърдя, че приемането на ликопен (като част от диетата, както описах по-горе) намалява възпалението и симптомите на това заболяване.