Просо каша рецепти за здравословна закуска

30 април 2018 г. от Inke Klabunde Категории: Хранене

Ако обичате да закусвате каша, ще ви харесат нашите рецепти за каша с просо. Просото е без глутен и много смилаемо, поради което е подходящо и за бебешка храна. Ще ви покажем как се прави кашата.

Просо каша като здравословна закуска

Като безглутенова алтернатива на популярното каша можете също да закусите вкусно просо приготви се. За мнозина това зърно е по-лесно смилаемо от овеса, но има вкус поне толкова добър!

За една порция:

  • 200 мл мляко (Просо каша е особено вкусно с овес- или Бадемово мляко)
  • 25гр просо, обелено
  • 1 супена лъжица сироп от агаве
  • Ванилова захар и канела на вкус

  1. Първо сварете просото с млякото.
  2. След това оставете кашата да къкри поне 15 минути.
  3. Между тях добавете ванилия, канела и Агаве сироп добавен.
  4. Нарежете пресни плодове и ги добавете към кашата с просо, заедно с други топинги по ваш избор. Ядките, семената или ядките са страхотни.

Шоколадова круша каша за тези със сладък зъб

Ако ви харесва шоколад, ще ви хареса нашата шоколадова просо закуска. През лятото кашата е на вкус със свежи плодове, а през зимата и есента можете да й се насладите с ябълки или круши.

каша

Кога точно се предлагат домати от Германия? И каква салата можете да ядете през зимата? Показваме, когато в ...

Съставки за една порция:

  • 200мл мляко
  • 25гр просо, обелено
  • 3-5 с.л. Какао на прах
  • Шепа шоколадов чипс
  • Ванилия и канела на вкус

  1. Първо гответе просото заедно с какаото на прах, както е в рецептата по-горе.
  2. Когато кашата е почти готова, можете да сгънете шоколадовия чипс. По този начин те се топят малко, но въпреки това остават твърди за ухапването.
  3. След това залейте кашата си със сезонни плодове и се насладете на топло.

Просо каша за бебета

Просото е много лесно за смилане на бебетата и следователно може да се храни от петия месец. Те са най-подходящи за такава каша Моментални люспи от просо. За разлика от обикновените просови люспи, те не съдържат танини и освен това се приготвят много по-бързо.

За една порция:

  • 300 мл вода
  • 40гр просо люспи
  • Плодово пюре на вкус (например ябълка или круша)

Просо каша е лесно да се направи. Всичко, което трябва да направите, е да излеете люспите с гореща вода и след това да ги надуят, докато се образува полутвърда каша. След това можете да добавите плодово пюре или плодове на пара.

Можете също така да накиснете просоните люспи в топло мляко. Тук обаче трябва да се уверите, че бебето ви не е с непоносимост към лактоза и че използвате само 3,5% пълномаслено мляко - ако изобщо е така. Това е по-смилаемо за стомаха на бебето.