Просо или ечемичено пюре (7 месеца)

Просото и ечемикът са част от категорията меки зърнени храни, които са лесни за смилане, откъдето произтича и предпочитанието на тяхното присъствие в ранните етапи на разнообразяване на диетата на бебето. Освен това има зърнени храни, богати на фибри и минерали като фосфор, манган и магнезий.

ечемичено

Просо и ечемик се намират лесно по рафтовете на магазините с натурални продукти.

съставки:

  • 1/4 чаша просо или ечемик

Просо или ечемик се смилат в блендер, докато се получи прах (обикновено 1-2 минути с използване на робота с висока скорост).

Сварете 1 чаша вода на умерен огън. Когато заври, добавете просото или ечемика на прах и намалете котлона до минимум. Вари се 5-7 минути при непрекъснато бъркане, докато цялата вода се абсорбира от зърнените култури.

Полученото пюре може да се разрежда с вода, кърма или адаптирано мляко.

Просо или ечемичено пюре може да се комбинира с друго пюре от плодове или зеленчуци. Съхранявайте максимум 3 дни в хладилник, в плътно затворен съд (буркан с капак) или във фризера за 3 месеца.