Мързел и алчност Защо хората се разболяват Разберете от известен сърдечно-съдов хирург
Olt La Toti - важни новини и информация
- присъства
- съдове
- разни
- образователен
- СЪБИТИЯ
- Галерия
- Живот
- начин на живот
- посредничи
- Медицински
- тъп
- НОВИНИ
- НОВИНИ
- онлайн
- Приказки
- Рецепта
- Румъния
- Здраве
- ШОУБИЗ
- Социални
- Духовност
- Съвети и трикове
Мързел и алчност: Защо хората се разболяват? Разберете от известен сърдечно-съдов хирург
Николай Амосов беше отличен сърдечно-съдов хирург, голям учен, спасил хиляди животи. Той спира да оперира на 79-годишна възраст и умира 10 години по-късно. Учи много в областта на здравето, дълголетието и се фокусира върху здравословния начин на живот.
Това, което казваше академик Амосов?
Човек сам е виновен за своите болести. Най-често той се разболява поради мързел и алчност, а понякога и поради невежество или липса на преценка и здрав разум.
Не е нужно да разчитате на лекарства. Той лекува много заболявания, но не може да направи човека здрав. Тя наистина не може дори да научи човек как да стане здрав.
За да сте здрави, са ви необходими собствени усилия: постоянни и важни. Тези усилия не могат да бъдат заменени с нищо друго. За щастие човешкото тяло е толкова невероятно, че може да възстанови здравето си по всяко време. Просто усилията се увеличават с възрастта и заболяванията.
Следователно, за да бъдем здрави, трябва да бъдат изпълнени в същата степен следните условия:
- Здравословно хранене, без излишъци;
Достатъчно е да спортувате по 20-30 минути на ден.
Трябва да знаете как да се отпуснете.
Трябва да се ограничите до храна и да поддържате оптималното си тегло, то трябва да бъде най-много (височина - 100).
Начинът на хранене заслужава повече внимание. Няма значение какво ядете или колко ядете. Витамините и микроелементите, които могат да се получат само от пресни, непреработени плодове и зеленчуци, имат основна роля. Количеството плодове и зеленчуци на ден трябва да бъде минимум 300 g и максимум един килограм.
Хирургът също препоръча да предпочитаме плодови и зеленчукови сокове, в ущърб на супи, които натрупват много соли в процеса на кипене.
Като заключение академик Амосов откри следните проблеми на съвременността:
1. Медицината лекува много заболявания, но броят на пациентите се увеличава всяка година.
2. Лекарите са склонни да вярват в превъзходството на хапчетата.
3. Внимавайте да не станете пленници на лекари!
4. Медицината се фокусира върху болестта, а не върху здравето.
5. За да сте здрави, трябва да се откажете от излишната храна и топлина, да компенсирате липсата на упражнения и да избегнете стреса.