Проследяване на активност
Опитвате ли се да отслабнете? Много хора днес са на някакъв тип система за броене на калории в опит да отслабнат или просто да поддържат форма. Ако имате нужда от помощ за преброяване на калориите, които изгаряте всеки ден, тогава ще намерите много полезен безплатен инструмент за електронни таблици, който да използвате. Този шаблон за проследяване на дейности е само една от многото електронни таблици, които можете да намерите, за да ви помогне да отслабнете. Проследяването на калориите, които изгаряте всеки ден, докато тренирате, е от първостепенно значение за способността ви да губите излишните килограми, които не искате. Постоянното упражнение и изгарянето на калории е ключовата съставка за всяка програма за здравословно отслабване.
Този инструмент за електронни таблици улеснява проследяването на вашите физически дейности. Всичко, което трябва да направите, е просто да въведете вашия вид дейност (напр. Колоездене, плуване, бягане), продължителността на времето, което отделяте за тези дейности и поетите калории. Знанието колко калории изгаряте всеки ден е важно. Тази електронна таблица, която ви позволява да видите броя на изгорените калории всеки ден, ще помогне на хората да постигнат своите ежедневни цели за изгаряне на калории. И с допълнителна формула можете да видите обобщението им в лявата част на работния лист.
Този шаблон за проследяване на дейности може да се редактира напълно. Можете да добавяте колкото искате дейности. Можете също да дублирате този работен лист за по-добра организация. Ако вече записвате дейности с вашия смартфон, можете също да копирате данните в тази таблица.
Проследяване на активност (21.4 KiB, 774 посещения)