Прошката е начин да освободим душата си от скрито страдание

Статия за банер започна

Животът ни е поставил в някакъв момент ситуацията да „грешим“ или да сме тези, които са „грешили“. Може да се каже, че прошката е универсален урок, за който би било идеално да се предположи.

Прошката е свързана с темата за справедливостта. Състоянието на безпомощност, свързано с несправедливостта, създава емоционални недостатъци, които водят до вътрешен конфликт: между това как е трябвало да бъде и как всъщност се е случило. Дори болката да е интензивна, рано или късно откриваме, че животът продължава, той не спира, защото сме наранени. Такъв е законът на природата, върху който да течеш.

Какво се случва с нас, когато решим да продължим да живеем с вътрешен конфликт?

Дори болезненият момент да отмине и животът продължава да тече, понякога, дори без да го осъзнаваме, ние избираме да поддържаме вътрешния конфликт жив, захранвайки го с нашето внимание и си представяйки сценарии за това как е трябвало да се случи/как го възприемаме. мислехме, че ще е правилно. Ние приемаме критично отношение и това ни държи в постоянна суматоха. Първоначалната болка изгаря тлееща, но познайте ... чия енергия захранва огъня? От собствените ни ресурси. Поглеждайки обективно, можем да разпознаем как решаваме да поддържаме конфликт чрез непростителност, като по този начин засилваме сърцата си.

Автентичната прошка е истински алхимичен акт: от болката се ражда свободата и мъдростта, защото ние ставаме по-лесни с всеки момент, в който успеем да простим. Прошката не се отнася само до другия и това не означава, че одобряваме постъпката, която ни е наранила. Това означава, че можем да намерим в душата си златната нишка, която ни води по-нататък, че разбираме емоционалните последици от конфликта, който решим да прекратим. Прошката е подарък, който правим на себе си, преди всичко, като решим да не подклаждаме емоционалните си конфликти.

Джак Корнфийлд за архитектурата на прошката

Джак Корнфийлд, психолог и професор по будистка психология, споделя своята визия за прошка в прекрасна лекция. Без прошка не би имало освобождаване от страданието, което бихме повтаряли безкрайно. Мехер Баба, индийски мистик, каза: „Любовта и прошката не са за хора със слаби сърца. Някой трябва да стане и да каже: Спри на мен! Няма да предам това страдание на децата си! ... Приемам това предателство и страдание и ще го изтърпя, но няма да отмъстя. ” Когато някой предаде, вие имате избор: можете да го мразите известно време или да решите, че няма смисъл да отделяте време за подхранване на такова токсично чувство. Прошката не означава, че пренебрегваме случилото се и че забравяме. Това означава и да се научим да се защитаваме, за да не се повтаря ситуацията. Според Джак прошката не е бърз жест, а цял процес, при който почитаме дори негативни емоции: гняв, страх, болка. Важно е да бъдем търпеливи към себе си и да си дадем време да простим истински.

Той извежда и кратка история със смисъл. Двама бивши военнопленници разговаряха. Един от тях пита:

Ти прости на онези, които те държаха в плен?
Не никога.
Е, изглежда все още те държа в себе си, нали?