Промяната на теглото означава промяна на живота ви - швейцарски медицински магазин на Kruseman Editions Planète Santé

Не си връщайте изгубените килограми. Това е предизвикателството, пред което са изправени онези, които след успешното отслабване трябва да поддържат целевото си тегло.

промяната

Резюме на книгата - Промяната на теглото променя живота ви

Не си връщайте изгубените килограми. Това е предизвикателството, пред което са изправени хората, борещи се с теглото си.
Ако смятате, че някаква целенасочена загуба на тегло е обречена, или че трябва да останете на диета през целия си живот, или че след като постигнете целевото тегло „ще видим“, тогава тази книга е за вас. Това може да разклати някои сигурности: ще научите, че поддържането на загуба на тегло е по-често, отколкото си мислите, че някои диетични промени нямат желания ефект, отколкото въздействието на физическата активност.