Здравето правилното изчисление за избягване на бъбречни колики - archyworldys
Пристъпите на бъбречни камъни причиняват остра болка и понякога изискват отиване на билярдната маса. И все пак можем да ги предотвратим.
Уикендът на 1 май от десетте пациенти на урологичното отделение оперирани спешно в парижката болница Кочин. осем бяха за камъни в бъбреците! С наближаването на лятото и свързаната с него дехидратация, бъбречна колика, тези силни болки, свързани с наличието на камък между бъбреците и пикочния мехур, ще се увеличат. Във Франция литиазата, болестта, която се състои в направата на камъни, далеч не е анекдотична. 10% от населението, особено мъжете, страдат от този „камък в бъбреците“. И тъй като рецидив се случва в 50% от случаите в рамките на пет години, 70% в рамките на десет години. трябва да умножим малките жестове, за да ги избегнем.
Пийте вода, много вода. „Камъните са резултат от кристализацията на минерални соли, присъстващи в урината, които ще се натрупват, растат и образуват камъче. Болката идва от факта, че урината вече не се евакуира и поставя стрес върху бъбреците, обобщава професор Михаел Пейромуре, ръководител на престижното урологично отделение в болницата в Кочин. Дехидратацията е основен фактор за образуването им. Затова правило номер едно е да се пие “, настоява той. “Поне 2 литра вода на ден! възобновява професор Оливие Траксър, уролог, специализиран в областта на камъните в болница Tenon (AP-HP). Количеството урина има предимство пред качеството. За добро разреждане е необходимо да се произвеждат 2L на ден, което се равнява на ходене до тоалетната шест до осем пъти на ден. "
Калций: нито твърде много, нито недостатъчно. По-голямата част от камъните в бъбреците се състоят от калциев оксалат. Следователно трябва ли да премахнем калция от диетата си, за да ги избегнем? „Особено не, отговаря Оливие Траксър. Защото пълното ограничение благоприятства и външния им вид. Ясно е, че не ви трябва нито твърде много, нито твърде малко. " Точната доза, "това са 2 до 3 млечни продукта на ден, под формата на мляко, сирене или кисело мляко", обяснява Михаел Пейромуре. Ами ако го мразим? „В този случай трябва да търсите минерална вода, която е източник на калций. Пиенето на 1 литър Vittel е еквивалент на кисело мляко. Contrex още повече ”, отбелязва Оливие Траксър.
Разнообразна диета
Mollo на сол. Консумираме средно по 10 г сол на ден. Твърде много е ! Шест биха били оптималното тегло, за да останете здрави. „Колкото повече приемаме, толкова повече трябва да го отхвърляме. За да елиминира солта, бъбрекът се нуждае от калций. По този начин елиминира калция, който не е трябвало да бъде, който ще кристализира и ще образува камъни “, продължава урологът на Тенон. Необходимо е да се намали консумацията му, да се избягват бульони във водата за готвене, горчица, чипс. По същия начин е необходимо да се намалят сладките храни като газирани напитки, но също така и животинските протеини, които трябва да се консумират по-умерено. „Едно хранене на ден с червено месо, риба или яйца“, съветва Михаел Пейромуре.