Промяна на възрастта, менопауза (6

Промяна на възрастта, менопауза - симптоми на менопаузата

Менопаузата, липсата на менструално кървене, обикновено се появява при жени на възраст между 45 и 50 години. (В зависимост от индивида може да се появи по-рано или дори много по-късно.) Това не е болест, възниква при всеки с напредването на живота поради спиране на производството на хормони, отговорни за регулирането на цикъла, но на някои им е по-трудно, други по-лесно. Преходният период, докато производството на хормони се колебае, може да бъде улеснено от промени в начина на живот.

Менопаузата обикновено се разделя на 3 фази:

Поради стареенето си яйчниците вече не могат да изпълняват правилно функциите си и производството на хормони (прогестерон, естроген) намалява. Първоначално има нарушение на кървенето (забавено, нередовно месечно кървене, вероятно междинно, малки количества кървене), което може да бъде придружено от други лезии: тумор на матката (миома), фиброкистозна болест на гърдата, анемия, намалена физическа и умствена работоспособност, отслабена имунна система.
Във втория етап менструалното кървене почти напълно отсъства и преобладават следните оплаквания: горещи вълни, изпотяване, психични проблеми, тревожност, депресия, нарушения на самочувствието, емоционална лабилност, нарушения на съня, главоболие.
В третата фаза се появяват дългосрочните последици поради липсата на защитни хормонални ефекти: сърдечно-съдови проблеми, склонност към инсулт, остеопороза, лигавици, главно сухота на вагината, повишени нива на лош холестерол, загуба на коса, суха кожа, проблеми със задържане на урина.

Въз основа на тези списъци можем да заявим, че симптомите на променящата се възраст също трябва да бъдат лекувани по сложен начин. Целта е да се облекчат симптомите по нежен, нежен и естествен начин и да се предотврати всякакво увреждане на здравето, което може да възникне по време на хормонални промени. Колкото по-рано започнем терапията, толкова по-ефективно можем да намалим шансовете за различни усложнения и последици.
Едно от най-важните неща, които трябва да направим, е да реформираме сегашния си начин на хранене и начин на живот. Храните и билките, съдържащи фитоестроген, трябва да са на масата. (В раздела за доминиране на естрогена вече споменах какви възможности имаме тук.)

Използването на фитоестрогени също е от голямо значение в променящата се възраст. Научно е доказано, че въпреки че производството на естествен естроген спира по време на менопаузата, все още може да има доминиране на естроген в организма поради екзогенни ксеноестрогени. Чрез свързване с подходящите рецептори, фитоестрогените предизвикват естествените ефекти на естрогена в тялото, като същевременно предотвратяват свързването на ксеноестрогени. От професор д-р Джон Лий знаем, че имаме друго важно нещо, което трябва да направим, за да постигнем пълен хормонален баланс, трябва да заместим прогестерона по естествен път, защото без него бихме постигнали само половината успех в терапията.