Промяна на състава на тялото Green Fitness
Тези (средностатистически) хора, които искат да направят телата си по-здрави и по-естетически приятни, без да се превръщат в културисти, могат да постигнат резултати по-мек начин от цикъла „масово натрупване“. Основата на всичко това е да се включат правилните упражнения и правилното хранене в ежедневието. В резултат (промяна в начина на живот) делът на мазнините в телесното тегло намалява, делът на мускулите се увеличава.
Чрез правилното хранене тялото ни, разпределено равномерно във времето (5-6 хранения на ден) на килограм телесно тегло. Въвеждат се 3-4 g въглехидрати и 2 g протеин. (Оптималното количество може да се подходи индивидуално.)
Що се отнася до упражненията, препоръчително е да комбинирате тренировки с тежести с аеробни упражнения.
Нашият машинен парк
Ценова листа
Също така приемаме кредитни карти, OTP, MKB и K&H Szép карти!
Заредете освободения си мобилен телефон безплатно в нашата мобилна станция за зареждане по време на вашата тренировка!
Нашият персонал
Нашите инструктори по аеробика
Здравейте, аз съм Nóra Kőber!
Спортувам от дете. Танцувах състезателно в лед, което освен фитнес тренировки изискваше и познания по балет, латино и стандартни танци и други танцови стилове. Така свикнах с няколко часа спорт на ден.
В контекста на сериозна автомобилна катастрофа през 1996 г. изглеждаше, че кариерата ми е приключила и може би дори ходенето ще създаде трудности, но спортът ме научи да се бия, даде ми гол и ми помогна да се възстановя. Дотолкова, че успях да застана на подиума няколко пъти на национално ниво, както и да представя Унгария на международната сцена.
И накрая, на професионално ниво, навлязох на „ледената“ сцена на международна ледена сцена, с която обиколих света в продължение на 6 години.
Когато се прибрах у дома, трябваше да превключвам и аеробиката, както и BodyART, върнаха усещането, което танците на лед ми дадоха по-рано.