Промяна на режима Какво

От дете се боря с наднорменото тегло, което се притеснявах за себе си по духовни причини. Като вид защитен механизъм. По времето, когато бях на 18, вече бях 116 кг. Тогава се запознах с настоящия си съпруг.

режима

Към втората ми бременност вече бях 134 кг. Беше ужасна гледка. А чувството, че това тегло придружава, е още по-ужасно. Многото унижения, които тя трябва да търпи за бъдещата си майка, нейните забележки, страхът й от здравето на детето си. Те трябва да са известни на немалка част.

Имаше повече или по-малко успехи в отслабването, но тогава винаги отстъпвах. Бях натрапчив, надявам се, че наистина. Най-доброто успокоение за ранена душа е храната. Поне за мен. Въпреки че светът на сладкишите и шоколадовете не е примамлив, но хлябът, беконът, хубавите сочни печени нокедли, вече е! Във всички количества.

Какво сложи край на това изкушение? Добър психиатър, много лекарства, още повече разследвания и най-големият шамар, излизане на важен човек от живота ми. Няма да навлизам в подробности. Преди беше немислимо да не ядат вечер, по това време дойдоха грозните поклонници и бяха принудени да ядат. Ядох всичко и във всякакви количества. Днес вечерта мога да спра да ям. И мога да държа малки дози.

За мен промяната на начина ми на живот означава въвеждане на спорт на второ място. Преодоляване на срама. Досега дори бях нервен при мисълта за това, когато ставаше въпрос за фитнеса, страхувах се от реакции. Нямам търпение да отида днес! Страхувах се и от турнира у дома. Нямам търпение вечерите днес да се получат. Не са страхотни тренировки! Малък мускул на задника, бедро, ръка, час Fit-Ball, смесен с танцуващи елементи. Но значително повече от всичко!

Тази дума е толкова красива и звучна: ПРОМЯНА НА ЖИВОТА. АКО някой иска да се отърве от значително наднорменото си тегло, той е принуден да направи VIP план. Точно така, нека ударим начина, по който letcho не може. Добре планирано ежедневие, хранене, упражнения. И прием на течности. Преди това пиех и половин литър вода на ден. Нещо се случи в тялото ми преди няколко седмици. По все още неизвестни причини започнах да пия по 4-5 литра вода на ден. Сега идва вътрешното разследване. Сред другите симптоми това е симптом на диабет. Имах бременност с 2 захари. Не го искам! Хормоните ми също бяха разстроени. И всичко това се дължи на натрупаните мастни клетки.