Променлива възраст - променливо телесно тегло
Колкото жени преминават през менопаузата по толкова много различни начини. Има такива, които не се променят много: най-много става по-слаб или вдига килограм или два, а няколко бръчки свидетелстват за годините, в които са живели. Някои, от друга страна, имат истински обрат в живота си.
Не са само хората на двадесет години
В по-лошия сценарий, докато преди някой се беше грижил внимателно за външния й вид, грижеше се за линиите й, след петия Х, тя вече се поддаваше на поведението си, сякаш е загубила женствеността си, като не е имала аментурация. Голям проблем е, че възприятието, дълбоко вкоренено в общественото съзнание, насърчава това в много случаи, сякаш жената на средна възраст, може би застаряваща, вече е „с намалена стойност“.
И все пак животът по обяд е също толкова завършен и в някои отношения още по-смислен, богат на опит, човешки знания, мъдрост и хумор. Другата версия е по-здравословна, по-полезна, по-естествена и много по-препоръчителна:.
В същото време той се грижи повече за себе си, вместо перверзния топъл, той носи красиви дрехи през свободното си време и също започва да прави повече с хобитата си, търсейки собствена компания. Ако не сте правили досега, също е време да контролирате теглото си и най-важното, какво е основно свързано с него: вашето здраве.
Да се погледнем в огледалото!
Преди, в медицински смисъл, някой иска да определи количествено дали има проблем с теглото си, не е зле да се замисли как той или тя вижда и се чувства. Всъщност психичните фактори, връзката с образа на тялото са поне толкова важни, ако не и по-важни от сравнението със статистическата средна стойност. Ако имате идеалния размер, но можете да постигнете това само с тясно внимание, самоизтезания и постоянен стрес, това може да навреди на вашето благосъстояние, качеството на живот или в крайна сметка на здравето ви, повече от това да приемете себе си като няколко килограма по-кръгли.
Формата на жените в менопауза обикновено се променя, те лесно се удебеляват в кръста, гърдите също стават по-големи и жлезистият запас се заменя с мастна и съединителна тъкан. Днес експертите също вярват, че е напълно приемливо по време на менопаузата и дори полезно за производството и съхранението на естроген, за натрупване на малко количество мастна тъкан - това може да означава около пет килограма допълнително тегло. Общественото мнение също се съгласява, че гладкостта и младостта на кожата ви е по-лесно да се запазят за тези, които не са напълно слаби, без мазнини.
Значителното наднормено тегло, от друга страна, вече не е естетическа категория: отвъд границата излишните килограми също са сериозен, застрашаващ здравето проблем за тези, които могат да ги носят весело, да се приемат с „пълнен гълъб“ или плюшено мечешка физика.
Нека го претеглим!
Натрупването на мастна тъкан води със себе си повишаване на кръвното налягане, повишаване на концентрацията на кръвни мазнини, което насърчава развитието на атеросклероза. Те най-често се проявяват под формата на коронарна, долна крайност и сънна артериална стеноза, миокарден инфаркт. Тези заболявания могат да бъдат избегнати до голяма степен, ако се поддържа или възстановява здравословно тегло.