Проливането на килограмите Джени Франкхаузер разкрива своите съвети за отслабване TAG24
Кралицата на джунглата е променила диетата си и спортува. Сега тя говори за TAG24 за това и споделя своите съвети.
Лудвигсхафен - Джени Франкхаузер е променила диетата си и се занимава със спорт. Тя говори изключително за TAG24 за нейните съвети и трикове - особено личният съвет е особено ценен за вас.
Кой не знае проблема с отслабването? Но ако обърнете внимание на няколко малки неща, тогава една успешна диета се създава много лесно и дори може да бъде забавна - и преди всичко вкусна!
Едва ли има захар, малко въглехидрати, но много месо, риба, салата, зеленчуци и упражнения: Джени Франкхаузер взема предвид това в диетата си. И работи!
"Всичко стана по-стегнато и, разбира се, килограмите също падат. Щастлива съм всеки път, когато се приближа малко по-добре до фигурата си на благосъстояние", казва полусестрата на Даниела Каценбергер.
За последно тя се появи в Instagram със секси снимката в бикини, което ни направи любопитни в TAG24.
Ето защо попитахме по-точно сестрата на телевизионната звезда Даниела Каценбергер.
"Всъщност ми е лесно, защото можете да си внушите много вкусни ястия със здравословни съставки. Имам и някои продукти, които са сладки, но без захар. И когато наистина се чувствам като нещо сладко, се поглезя с нещо също нещо. Не правя хардкор диета и не съм прекалено строг към себе си ", казва 26-годишната кралица на джунглата.
Що се отнася до спорта, Frankhauser се фокусира предимно върху разнообразието - туризъм, кънки или каране на колело, джогинг, фитнес студио, Zumba или плуване. "Има толкова много готини начини да спортуваш. Наистина не харесвам тази монотонна тренировка."
Всички знаем това: седим удобно на дивана, но всъщност искахме да спортуваме. Нека бъдем честни, колко е трудно да преодолеете по-слабото си Аз?
"Отначало беше доста трудно. Когато си вземете почивка от упражненията, става още по-трудно. Събрах се с приятели и някои от семейството и се мотивираме всеки ден. Заедно е много по-забавно. Освен това наистина харесвам спорта щастлив. Просто се чувствате уравновесени и доволни ", казва кралицата на джунглата и фитнеса.
И накрая, Джени има много личен съвет за вас: "Най-важното е да се харесвате и да се чувствате добре. Но ако не сте доволни от нещо, тогава работете върху това много лесно, не оказвайте прекален натиск върху себе си и бъдете горд с теб, когато си постигнал нещо. "