Пролетта детоксикира трите редакционни съвета - Естествено по-добре

  1. У дома
  2. Красота
  3. Пролетен детокс: три редакционни съвета

Диета без захар, възобновяване на физическата активност със собствено темпо или тласък на тялото ви за елиминиране на токсините ... Във време, когато се появяват красивите дни, няколко съвета за детоксикация ви позволяват да зареждате по естествен начин енергията.

детоксикира

Консумирайте по-малко захар

В книгата " Нулева захар ”, в изданията на Les Arènes журналистката Даниел Геркенс разказва как, като е спряла да консумира захар, е възвърнала формата си - няма повече „откат“ в 11 сутринта или 16 часа - и по-ясен тен. Тя също така забелязва, след известно време, намаляването на промените в настроението и това, че нейният синузит, който преди е бил хроничен.

Спирането на захар за една нощ може да бъде истинско предизвикателство. Препоръчва се обаче първо да се справите със скритите захари (например присъстващи в зърнени храни, доматени сосове от консерви, готови ястия и др.). Решението: изберете колкото се може повече за домашно приготвени, а не за преработени продукти.