Soi Ta-Iad - Обучение по бойни изкуства на Пукет - ПЪТУВАНЕ НА ВОЙНИ

Soi Ta-Iad - Обучение по бойни изкуства на Пукет -

Пукет е най-големият тайландски остров и популярна дестинация за туристи от цял свят. Бойните артисти оценяват и красотата на острова в Андаманско море.

Моят домашен любимец Лука разгледа отблизо Soi Ta-Iad през юли, който е известен в цял свят с гамата си от бойни изкуства и фитнес студия. В тази статия ще намерите доклада за опита на Лука, пълен с всякаква вътрешна информация за обучението ви по бойни изкуства на Пукет.

През юли 2016 г. прекарах три седмици в Soi Ta-Iad в Чалонг, Пукет в Тайланд, за да практикувам муай тай. Това е моят доклад за пътуване и обучение за обучение по бойни изкуства на Пукет.

За да го разберете, трябва да се отбележи, че 1 евро отговаря на приблизително 38 тайландски бат/THB. Връзки към квартири, спортни зали и други места можете да намерите под доклада.

Нивото ми вероятно е средно ... Ще го кажа по следния начин: знам какво правя, но определено не съм професионален боец. Пиша само на местата, където съм бил себе си, и оставям това, което знам от слухове.

Пристигане и настаняване

След двудневен престой в Банкок, Air Asia пътува от летище Дон Муанг (DMK) до Пукет (HKT). От HKT с такси за 700 THB, след това до Chalong в Soi Ta-Iad и директно до моето настаняване "Baan Kuhn Yui".

Там ме очакваше голяма, чиста (!) Стая с голяма, добре оборудвана обща кухня, приятен персонал, удобни легла, климатик, басейн, който се почистваше всеки ден и кон за дрехи за тренировъчното оборудване. Цялото нещо за 500 THB на вечер и 3000 THB на седмица (макар и извън сезона, но цените могат, както е обичайно в Тайланд, също минимално договорени).

По отношение на цената вероятно сте на средно ниво в района и определено се отплаща.

Сой Та-Иад

Сега към самия Soi (улица): На 1,5 км дългата улица има многобройни фитнес зали по Муай Тай, но също така и фитнес и йога студия и няколко ресторанта и барове, които предлагат редовна кухня, но почти всички от тях предлагат и фитнес или диетично меню.

Публиката се състои от 90% европейци и северно и южноамериканци. Останалите 10% са съставени от самите местни тайландци, които или се обучават като бойци там, или работят като обучители, сервитьори или хотелски персонал.

Цялата улица е замислена като абсолютна тренировъчна локация, която създава среда, която все още не бях опознал. ВСИЧКИ около вас тренират, хранят се здравословно или дори спазват диетичен план, медитират, говорят за цели, мечти, дисциплина, неуспех, воля, мотивация или просто за много светски неща като времето или разказват истории за вкъщи.

Това, което искам да кажа с това, е, че едва ли има някакво разсейване от тренировките по бойни изкуства на Пукет. На улицата има 3 бара в класическия смисъл - спортен бар, който беше по-зле посещаван, бар за проститутки, който практически нямаше клиенти, и реге бар, който беше пълен през уикендите, защото в петък и събота имаше групи на живо с кавър песни изигран. Само около половината от гостите обаче са имали алкохол на масите.

обучение

Всички фитнес зали предлагат различни ценови скали и би било смешно да се отпишат всички ценоразписи тук, особено след като те също зависят от офертата и оборудването на съответния фитнес. По принцип обаче трябва да се каже, че фактурирането обикновено е както следва:

1 единица (приблизително 300-500 THB)
Дневно падане (приблизително 500-900 THB)
10-проходна карта (1 брой на ден безплатно)
Седмица (3000-5000 THB)
Месец (8000-15000 THB)
и отворена към върха както винаги

Още една бележка, преди да вляза в подробности: С изключение на фитнеса, където платих цяла седмица предварително, резервирах само отделни единици или дни, за да бъда по-гъвкав при изготвянето на моя тренировъчен план и в случай на сериозно нараняване, което ме засяга Би възпрепятствал обучението, ако парите ми не бяха възстановени.

През първия си ден на обучение направих единица в Топ отбор на Пукет. Една от по-известните фитнес зали, тъй като някои бойци на UFC също ходят на лагер тук или тайландците са обучени да се бият на стадиона Lumpinee в Банкок. Тренировката беше много по-трудна от това, което познавах от Германия, но фитнесът всъщност не беше чист и треньорите се фокусираха главно върху професионалистите, което наистина беше необичайно за начинаещи и напреднали.

Като цяло сметнах, че тренировките са добре и посещението там определено си заслужава (не знам как изглежда там в основния сезон), но исках да се огледам и да видя какво предлагат другите спортни зали . Акцентът беше срещата с новия ми английски приятел Джо, но повече за това по-късно.

След това на втория ден резервирах още една единица, но този път в Тигър муай тай. Може би най-голямата и търговска фитнес зала на улицата. Офертата варира от западен бокс до BJJ и кръгови тренировки до муай тай и йога. Системата TMM е огромна като офертата и всеки, който търси всеобхватен пакет, със сигурност е добре посъветван тук.

Тук резервирах отново цял ден по-късно за около 800 THB, който след това исках да използвам: 7 сутринта кръгови тренировки, 13:00 K1, 18:00 BJJ на ниво начинаещи и накрая йога в 19:00 Този пример ясно показва, че Тигърът също може да се изплати, въпреки че тук достигнах границите си.

Много е чисто и всичко е добре организирано. Но е малко по-скъпо, обучението не е толкова добро, колкото в по-малките фитнес зали, твърде комерсиално и недостатъчно автентично за моя вкус.

На третия ден влязох за 300 THB им Чокчай муай тай. Тази фитнес зала се намира до гореспоменатото помещение и следователно не е директно на улицата, а само на 50 метра в странична улица.

Останах тук до края на престоя си и има причини за това: вероятно се дължи на извън сезона, но особено по време на сутрешната сесия от 8:00 до 10:00 ч. Съотношението треньор/ученик понякога беше 3 към 1. Дори на Следобед от 16:00 ч. До 18:00 ч. Почти винаги имаше обучител на ученик на място, което се отплащаше особено с ноктите.

Тренировъчният процес по муай тай е навсякъде еднакъв (бягане, разтягане, бокс в сянка, нокти, торба с пясък, спаринг или Wai Kru, разтягане), но тук имате постоянно наблюдение или постоянно се коригирате от големия брой обучители бързото подобрение води.

След като загрехме в продължение на 15 минути, един от треньорите ни показа няколко упражнения за разтягане. Абсолютните начинаещи, които не са направили това правилно, са били отстранени и инструктирани от друг треньор. В пет кръга на ноктите бях поправен за всяка грешка. Например, многократно подобрих ритника си, което нямах правилната техника за муай тай поради предишната ми тренировка по кикбокс. Добре известно е, че старите модели могат да бъдат препрограмирани само с трудност.

Същите в 5 рунда на пясъчната торба и в спаринга двойките също бяха постоянно наблюдавани и подобрявани. Единственият недостатък: бих искал повече и по-строги спаринги. Ако ви ударят, не забравяйте капака си толкова бързо, но ако бъдете предупредени да давате само 20-30% мощност, докато спаринг, капакът пада по-лесно.

The Чокчай е много по-малък от другите фитнес зали на улицата, но там се чувствах много по-добре обучен и обгрижван. По време на втората тренировъчна сесия, например, към мен се обърна името ми и всички служители бяха учтиви и наистина благодарни на своите клиенти. И там винаги е автентично. Поздрави на моя треньор Чан в този момент!

Като допълнение към обучението по бойни изкуства на Пукет, ще намерите две големи фитнес студия на улицата в допълнение към някои стаи за тежести: Титан Фитнес и Unit27.

титан предлага фитнес студио с обичайното оборудване, но също така и редица курсове като боди помпа, фитнес бокс, зумба и др. Но също така наистина страхотна верига за препятствия на открито със стръмно лице и всички облицовки. Тук резервирах стаята за тежести два пъти за една седмица за (500 THB).

Unit27 предлага и редица курсове. Според мен това е малко по-важно. Cross Fit, Strength & Conditioning, Fat Burning и др. Определено силно се препоръчва. Малко по-скъпи, но курсовете ви убиват през останалата част от деня и определено си заслужават парите.

Три дни преди отново да напусна Пукет, направих „Бягането на големия Буда“ с Джез и Алън. На разстояние 4,2 км преодолявате 367 метра височина и след това в края можете да се насладите на гледката от голямата статуя на Буда. Това беше истинско мъчение, но наистина страхотно предизвикателство в малък екип. Отне ми 31 минути.

Яжте

Отначало винаги ядох Тони. Храната там е добре и просто нелепо евтина (80-120 THB). Освен това е истинско място за срещи. Например там срещнах Алън и Джез заедно с Джо. Всъщност станахме приятели за краткото, но напрегнато време и се мотаехме заедно две седмици и половина. Ще се видим в коледните момчета!

Имаше само една вечер през трите седмици, когато наистина се покривахме. Първата ми събота. Пълна газ до следващата сутрин. Прекарвайки единствения нетренировъчен ден от седмицата, неделя, махмурлукът просто не се отпуска и следващия понеделник всички страдахме много, но си заслужаваше.

Обаче бързо ни омръзна да ядем в Тони и когато хората, които познавахме, получиха хранително отравяне там, преминахме към На мама. Страхотна храна, сравнително евтина (80-200 THB, в зависимост от глада ви) и страхотна атмосфера. Както навсякъде можете да намерите западна или тайландска храна, всичко, което сърцето на боеца пожелае, и всякакви допълнителни колбаси от вегански до безглутенови до нисковъглехидратни или други бодли се сервират.

Истински вътрешен съвет е кухнята на Кей. Тайландка, която разшири собствената си кухня и сега също готви за гости. Порциите са огромни, невероятно евтини и наистина, наистина вкусни. Кухнята ви е минала от горния екип директно вляво и след това е добър път зад прага на скоростта вляво. Кай е този!

Големите фитнес зали също предлагат диетични планове и храна, но наистина трябва да се ровите в джоба си за това.

Можете да намерите редица други заведения за хранене на място, от много евтини до много скъпи и няма смисъл да ги назовавате всички тук.

медитация

И накрая, нещо, което е малко извън темата, но според мен може да бъде полезно за обучение по бойни изкуства на Пукет и здравословен живот. След няколко дни Джез ми каза, че двамата с Алън искат да водят медитация. Бях го опитвал няколко пъти за себе си в Германия и мислех, че принципът е нещо добро, но не можех да се придържам към него.

Така че аз се справих с него съвсем естествено и Джо също се включи. След 20 минути разходка пристигнахме в центъра за медитация в Дхарана. Това беше последвано от 25 минути водена медитация и след това 30-40 минути бяха на разположение за въпроси и разговор.

Медитацията се провежда на английски от германеца Тоби и бях наистина развълнувана. Особено след като последвалите разговори с момчетата бяха наистина готини и интересни. Определено можете да опитате, защото медитацията два пъти седмично (вторник, 11:00 + четвъртък, 19:00) е безплатна или на дарение.

Заключение

Ако търсите място, където можете да тренирате необезпокоявани, да се срещате със съмишленици, да приведете тялото и ума си в хармония, да подобрите фитнеса си или да използвате най-добрия потенциал, да тренирате и да се отпуснете, Soi Ta-Iad със сигурност ще намери правилната оферта.

още връзки

Благодаря още веднъж на Лука за този отчет за най-добрия опит! Останете стабилни и ще се видим някъде на ринга или на гишето! Ще се видим!

Ако имате някакви допълнителни въпроси или предложения, моля не се колебайте да ми оставите коментар по-долу. Ще ви отговоря възможно най-скоро!