Пролетно почистване, c; също е в тялото ви! Щракване за благополучие
Публикувано на 28 март 2020 г. в 10:00 ч.
Кой казва, че пролетта казва почистване! Но не само във вашия дом
Кой казва, че пролетта казва почистване! Но не само във вашия дом. Пролетта е идеалното време за детоксикация на тялото след зимата, за да възвърне формата и фигурата си.
Какво е детокс лечение, за какво е то ?
Целта на лечението с детокс е да елиминира токсините и отпадъците, натрупани в тялото ви. През зимата е обичайно да претегляте тялото си: ние се движим по-малко, ядем повече, имаме по-малко морал и сме по-стресирани, вирусите се размножават. Накратко, сезон е, в който не щадим телата си.
В крайна сметка е нормално да се чувствате уморени, да имате изчезнала мина, да ви липсва енергия и да виждате признаци на целулит да се появяват, когато слънцето се върне. Ако забележите тези явления, тогава със сигурност се нуждаете от добро детокс лечение !
Пролетта, идеалният сезон
Ако пролетта е най-доброто време, това е така, защото тя ви помага да събудите тялото си нежно. Красивите дни бавно идват, температурите постепенно се повишават и тялото ви се развива в ритъма на тези ползи за околната среда. По време на този преходен период тялото ви тогава е по-възприемчиво към детокс лечение.
Пролетта е най-доброто време, защото ви помага да събудите тялото си нежно.
Голямото пролетно почистване може да се извърши по различни начини. Всичко ще зависи от вашите нужди, желания, но и от начина ви на живот. Можете да изберете да детоксикирате определен орган или да отидете на диета за отслабване. За да знаете кой метод да изберете, първо трябва да диагностицирате своите „заболявания“. Ако имате проблеми с кожата, изберете седмица на ексфолиране. Но ако сте постоянно уморени, тогава отидете на прочистване на черния дроб. Ако имате излишни килограми, това ще е диетата. Ако видите появата на целулит, ще трябва да изберете дренаж. Накратко, списъкът е дълъг !
Нека да видим различните техники за детоксикация и ползите за нашето тяло.
Балансирана и депуративна диета
За цялостно действие можете да отидете на диета. Най-лесният начин е да изберете критската диета, богата на зеленчуци, плодове, бели меса и риба. Предимствата му са научно доказани! Това ще ви позволи да намерите линията преди лятото.
Пречистващи храни
За по-голяма ефективност изберете храни за детоксикация:
- Репички: неговият съд за сяра и фибри активира храносмилането и стимулира пречистващото действие на черния дроб.
- Глухарче: това диуретично растение действа върху задържането на вода, понякога отговаря за целулита.
- Аспержи: подобно на ряпата, този зеленчук е богат на фибри и има стимулиращо действие върху бъбреците.
- Краставица: този зеленчук е пълен с минерали, важни за нашето тяло. Това ще даде на метаболизма ви необходимото за активиране и ще ви помогне да елиминирате токсините.