Пролетният масаж - Аюрведа вестник
прави красива кожа и добро настроение!
Културите на страните от Далечния Изток са много по-добри от нас, европейците;
те празнуват ритуали за красота и благополучие в продължение на хиляди години
Това, което смятаме за въплъщение на уелнес, е част от редовните грижи там. Няма такова нещо като повърхностните козметични процедури, с които сме запознати от рекламата; по-скоро всички процедури допринасят за вътрешната и външната хармония и, най-важното, подмладяват тялото и ума.
Едно от тези незаменими лечения е аюрведичният масаж на Удвартана. В буквален превод Udvartana означава: масаж с пудри. Първоначално сухият прах се използва за абсорбиране на излишното масло след абхянга (маслен масаж). Междувременно обаче тя се превърна в много ефективен, детоксикиращ тъканите самомасаж.
За масажа на Udvartana фино смленото зърно обикновено се смесва с узряло масло, за да се получи паста. В института добавяте и билки или глина, които са подходящи за вашия тип. Това създава подхранващ, ефективен пилинг на тялото, който от една страна почиства кожата и има добро кръвоснабдяване, а от друга активира метаболизма в мускулите и мастната тъкан.
Подходящ е масажът Udvartana:
- за хора с повишена kapha d. H. също и за отслабване
- за разтваряне на отпадъчните продукти в съединителната тъкан
- като проблемно място лечение на целулит
- като нежен пилинг на кожата
- ако се потите прекомерно
- за суха кожа
Противопоказанията се отнасят за разширени вени, сериозни заболявания като диабет, ревматизъм и рак или по време на бременност (консултирайте се с лекар). Също така за отворени рани, екзема, кожни заболявания, пресни белези от операции, големи бенки, високо кръвно налягане и повишено Pitta.
Може да се използва като лечение на цялото тяло или просто като целенасочено лечение.
Масажът Udvartana разхлабва старата мъртва кожа и кожата се подлага на прекрасно подмладяващо лечение. Маслото, което съдържа, се грижи за кожата и я прави забележимо мека и мека.
Ако сега сте в настроение за този пролетен лек, ще ви трябват следните съставки:
125 г не много грубо смляно органично ечемичено, ръжено или нахутено брашно (колкото по-фино е брашното, толкова по-нежен е пилингът и ефектът).
125 г смлени органични бадеми с черупка или смлян сусам
2-3 супени лъжици отлежало сусамово масло - алтернативно слънчогледово масло, за чувствителна кожа бадемово масло
Смесете съставките в намазваща се паста.
Най-добрият начин да направите това лечение е в обучен институт по Аюрведа или здравна клиника, но разбира се може и в домашни условия.
процедура
Можете да правите този масаж поне веднъж седмично като локално лечение напр. Б. при целулит до три пъти седмично.
Забавлявайте се и късмет
Публикувано в Аюрведа списание 9
За съжаление този брой на списание „Аюрведа“ в момента не се предлага.