Кетогенно златно мляко Thierry Souccar Editions

мляко

Тази напитка е модерната здравословна напитка на момента. Той идва директно от Лос Анджелис и е похвален за многобройните ползи за здравето благодарение на водещата си съставка „куркума“. Ние отпускаме на основния му активен компонент, куркумин, повече от 150 потенциално терапевтични дейности (въпросното количество куркумин, не всички куркуми са създадени равни!). Очевидно исках да опитам. Името "златно мляко", модерната страна, не съм имунизиран срещу всичко това! Направих златно мляко в много класическия му вариант. Лично на мен вкусът не ми хареса. Липсва малко нещо. Така че измислих тази версия, кетогенна, разбира се. Ето, съгласен съм. Давам ви рецептата

Кетогенна рецепта за златно мляко (за 4)

  • 4 чаши кокосово мляко
  • 2 купища супени лъжици кокосово масло (подобрява бионаличността на куркумина)
  • 4 равни чаени лъжички смляна куркума + 8 супени лъжици изворна вода
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло (несолено)
  • 4 малки щипки черен пипер (подобрява бионаличността на куркумина).
  • 1 щипка червен пипер кампот
  • 2 капачки портокалов хидролат
  • 1 пръчка канела
  • 1 разделен ванилов боб
  • 4 големи щипки канела
  • 1 голяма щипка индийско орехче