Пролетни рула на пара - рецепта

Запарените пролетни ролки са гарантирано вкусни и внасят разнообразие в нашите чинии. Вкусна рецепта.

пара

Съставки за 4 порции

Бр моркови g кълнове mung (пресни) Бр пролетен лук Stg тайландски босилек Bl оризова хартия g оризови юфка Супена лъжица чили сос щипка сол
1
60
4-ти
5
10
80
4-ти
1

Други категории

  • Зеленчукови рецепти
  • Безглутенови рецепти
  • Нискокалорични рецепти
  • Диетични рецепти
  • Здравословни рецепти
  • Рецепти с нисък холестерол
  • китайски рецепти

Подготовка на рецепта

  1. За задушени пролетни ролки първо обелете моркова, разрежете наполовина и разрежете по дължина на тънки ивици.
  2. Накратко изплакнете пресните кълнове на мунг под течаща вода и подсушете.
  3. Изплакнете за кратко босилека, разклатете на сухо и откъснете листата.
  4. Измийте лука и нарежете на филийки с дебелина около 3 мм.
  5. Накиснете оризовата хартия за 2 минути. - За да направите това, навлажнете кухненска кърпа и сложете отделните листа между тях.
  6. Оставете оризовите юфка да се накиснат за кратко във вряща вода.
  7. Сега разстелете оризовите люспи, поставете върху всеки 2 листа босилек, 1 супена лъжица тестени изделия, няколко парчета зелен лук и моркови, както и кълнове. Подправете с чили сос.
  8. Увийте оризовата хартия около сместа и сгънете добре в краищата.
  9. Оставете водата да заври в парахода, поставете вложката с пружинните ролки и запарете за около 5 минути.

Съвети за рецептата

Към него може да се поднесе соев или чили сос.

Подобни рецепти

Ориз от парахода

За разлика от тенджерата, наистина не можете да сбъркате с ориза в пара. Ето рецептата за перфектен ориз.

Рататуй от парахода

Рецептата за рататуй от парахода гарантира страхотно вкусово изживяване, което също е разнообразно, съдържа минерали и витамини.

Кнедли за хляб от парахода

Тези хлебни кнедли от парахода се приготвят бързо и лесно. Ето идеалната рецепта за гарнитура.

Задушени пилешки гърди със зеленчуци и горчичен сос

Разнообразна и нискокалорична рецепта от парахода е пилешки гърди на пара със зеленчуци и горчичен сос.

Картофи с яке на пара

Картофите имат добър вкус през всеки сезон. Картофите, приготвени на пара, са два пъти по-здрави. Страхотна рецепта за гарнитура от парахода.

Яйчен крем от парахода

Яйчен крем може лесно да се приготви в парахода. За тази класика са необходими само няколко съставки.

Потребителски коментари