Пролетни ролки (лека версия) (177Kcal) LIGHT TO ME
Така че за тази класика на китайската кухня ще го прегледам по 2 различни начина: свинска версия и пилешка версия (за всички мюсюлмани, които ме четат). Пролетното руло има лоша репутация и с добра причина: то е пържено и особено пълно с масло. Затова ще работим по много по-лека версия ...
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: Пладне (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 3 SP/човек
Propoint WW = 8 точки/човек
WW Flexipoint = 7 точки/човек
Диета на Дюкан: Conso и Stab
Таблица на калории за версия от 100 гр.)
| Обща сума | 180,24 ккал | 7,21 g | 9,98 g | 18,73 g |
| Обща сума | 100,47 ккал | 4.31 g | 6,56 g | 8,82 g |
Съставът на свинската версия (за 4 до 6 души, т.е. 177kcal/nem):