Dieters внимание! Това трябва да се направи, ако от известно време не можете да отслабнете

това

Диети 0 Вашата личност, хранителните ви навици и метаболизмът ви определят кой метод за отслабване може да бъде най-подходящият за вас! Отговорете на въпросите и пребройте от кои писма сте събрали най-много!

Не сте в състояние да отслабнете? Може да не опитвате добра диета!

Какво харесваш най-много? A Харесвам леки ястия, особено тези с високо съдържание на зеленчуци. Б Обичам обилни ястия, предпочитам да ям месо с месо. C Обичам всичко. A Не се считам за щедър. Б Винаги имам апетит. C Променлива.

Не бях изчерпан, докато не разбрах какво намушквам

Има моменти, когато ям повече, има моменти, когато ям по-малко. Какво изпитвате, когато ядете нещо преди лягане?

A Не спя добре. Б Спя страхотно, но ако съм гладен, не го правя.

В Просто не мога да отслабна, спя лошо, ако ям нещо твърдо преди лягане. Може да пропуснете основно хранене?

Гладко, няма проблем. Б Чувствам се зле, ще бъда раздразнен и разстроен, ако някой от вас пропусне. C Редовното хранене е най-важно! Не може ли тялото ви да отслабне да реагира на много мазни храни? Ще бъда уморен и изтощен. B Наситен приятно.

Не сте в състояние да отслабнете? Ето списък за проверка, който показва проблема

Харесвате ли месо или сирене? A Всъщност не, чувствам се малко трудно на стомаха си. B Тези храни ви дават невъзможност да губите енергия! C Те не са проблем на малки порции, особено когато се ядат със зеленчуци.