Пролетни алергии 8 съвета за избягването им Femme Today Le MAG
Сезонните алергии се увеличават. За да ограничат ефектите, няколко специалисти по алтернативна медицина ни предоставят своите лекарства и съвети за защита срещу тях.
1/опитайте хомеопатия срещу сезонни алергии
Хомеопатията не лекува болест, а индивид с всичките му особености. Така че няма стандартно решение! „Въпреки това има няколко лечебни средства, които са ефективни за всички“, обяснява хомеопатът д-р Патрик Гесант. Тези, които са склонни към сезонни алергии към цветен прашец, могат да приемат белодробен хистамин 9 СН и прашец 9 СН гранули. Чрез редуване на продуктите, 3 гранули през ден, през целия сезон. Ако ефектите се усещат върху кожата, особено заради слънцето, изберете Histaminum 9 CH (3 гранули два или три пъти на ден). Когато очите са раздразнени и сълзящи, изберете Euphrasia 5 CH, 3 гранули 2 или 3 пъти на ден. Ако кихате, помислете за Nux vomica 5 CH, също 2 или 3 пъти на ден.
2/Фокусирайте се върху храни, които повишават имунитета
Като цяло за алергични състояния, по време на рискови периоди, изберете диета, богата на витамини, минерали и антиоксиданти, които дават добър тласък на имунитета. В чинията заложете на зелени листни зеленчуци (спанак, зеле, салата), кефир, богат на пробиотици, брашно без глутен, за да не дразни чревната стена. Избягвайте млечните продукти, които са източници на възпаление за лигавиците на носа, гърлото, а също и червата, които са по-малко защитни. Съвет на Ален Робърт, фармацевт и автор на „Практическо ръководство за хомеопатия“ (изд. Мари-Клер): добавете кора от лук към гарнирани букети. Това е богато на кверцитин, вещество, което инхибира възпалителния отговор, предизвикан от разпознаването на антиген от имунната система.
3/Разчитайте на омега 3, за да намалите възпалението
"Алергиите се развиват на възпалителна основа. Следователно идеята е да се принудят всички елементи, които успокояват играта, като омега 3", съветва Ален Робърт. Да се консумира под формата на малка синя риба (сардини, скумрия) или като добавки под формата на капсули. Освен това е полезно за сърцето, мозъка и настроението.
4/Поглезете се с акупунктурни сесии
Световната здравна организация (СЗО) признава, че акупунктурата може ефективно да помогне при сезонна алергия. Всъщност този метод не прави разлика между различни източници на алергии: котки, полени, акари, храна. Той третира имунната система като цяло и се опитва да я подреди така, че да не чувства повече алергените като агресори. Според тази традиционна терапия „белодробната система“ е първият орган в контакт с алергенни вещества. "Чернодробната система" дава възможност за адаптиране към околната среда. Срещу сезонните алергии започнете сеансите веднъж седмично в продължение на 4 до 8 седмици преди появата на симптомите. По време на сезона на криза или алергия, една сесия веднъж или два пъти седмично в продължение на 2-3 седмици или докато симптомите отшумят.