Пролетна детоксикация - Повишаване на имунитета на организма
Как да повишим имунитета на организма?
Пролетна детоксикация
Оценете тази статия
Оценете тази статия:
След студения период, когато тялото е лишено от слънце, витамини и минерали от пресни плодове и зеленчуци, е възможно то да е отслабено в лицето на вируси и бактерии, циркулиращи през пролетта. Имунната система се тества поради капризни температурни вариации през този сезон.
Експертите казват, че сега е моментът за лечение на детоксикация и имунизация, за да се увеличи устойчивостта на организма към патогени. Лечението с детоксикация е необходимо след студения сезон, тъй като спомага за елиминирането на токсините от дебелото черво, регулира кръвното налягане и предотвратява сериозни заболявания като диабет или сърдечно-съдови заболявания, на които човекът е изложен чрез диета, богата на мазнини, соли и заседнал начин на живот. Лечението за детоксикация също възстановява енергията и жизнерадостта, помага за възстановяване на силуета и красотата на кожата и укрепва имунната система.
Храненето играе съществена роля за детоксикация на организма. За някои хора детоксикацията означава отказ от кафе, алкохол или тютюнопушене, но ефективното прочистване на тялото не означава само отказ от определени пороци. Диетата е много важна, тъй като помага на тялото да елиминира токсините, натрупани през зимата. Сладките, животинските мазнини, продуктите с оцветители, консерванти и други вредни за организма вещества трябва да бъдат елиминирани от диетата.
Ефективното лечение за детоксикация трябва да продължи 14 дни; за добро здраве на организма може да се излекува при всяка смяна на сезона или поне два пъти годишно. Има няколко стъпки преди същинската детоксикация, а именно: на закуска пийте вода с лимонов сок и яжте ориз със соево мляко, на обяд яжте зеленчукова супа и спанак, а на вечеря яжте зеленчукови салати и варени картофи. Упражненията са важни, така че не трябва да отлагате започването на спортна дейност, полезна за тялото през всеки сезон.
Яденето на по-леки храни, диета с високо съдържание на фибри помага да се елиминират токсините и да се облекчат проявите на пролетна астения. Фибрите могат да елиминират мазнините и заедно с тях токсините. Диетичните фибри също помагат за възстановяване на полезната чревна флора, която страда през зимата, когато основната храна е съставена от храни с високо съдържание на мазнини. Зеленият чай, джинджифилът, боровинките, канелата, смокините и ябълките са в списъка с храни, препоръчани за укрепване на имунната система в началото на пролетта. Други храни, препоръчани през пролетното лечение за детоксикация, важни за повишаване на имунитета, са зелени зеленчуци, гъби, зеле, бадеми, грейпфрут, сана, кисело мляко, чесън и др. Като цяло не само през този период е препоръчително да се приема балансирана диета, като се спазват ежедневните периоди на почивка и почивките, диета, съдържаща липиди, протеини и въглехидрати, плюс витамини и минерали, взети от плодове. или зеленчуци. Конфликт и стрес също трябва да се избягват.
Други алтернативни методи за отстраняване на токсините от тялото включват сауна и лимфен дренаж. Сауната също е показана за лечение на алергии и респираторни вируси, но не се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания, хипотония, епилепсия, дерматологични заболявания и др. Лимфният дренаж има свойството да стимулира организма, да му помага да усвоява по-лесно хранителните вещества. Този метод не се препоръчва за сърдечно болни или хора със злокачествени заболявания.
Лечебните растения идват, за да осигурят допълнителна подкрепа на тялото в периода след студения сезон. За пречистване на тялото и особено на кръвта можем да използваме билкови лекарства като аюрведичната хранителна добавка MARGUSA, марка Ayurmed. Тази добавка съдържа две от най-известните билки за техните пречистващи и антиоксидантни ефекти, а именно Melia azadirachta и Glycyrrhiza glabra. Тази комбинация осигурява на продукта силен детоксикиращ ефект върху черния дроб, пречистващ и противовъзпалителен ефект върху кръвта, почиства кожата от различни обриви и ефективно облекчава болките в ставите. MARGUSA тонизира и енергизира тялото и спомага за стимулиране на имунната система. Тази добавка се дава както на деца, така и на възрастни в дози от 1-2 таблетки 2-3 пъти на ден, преди хранене в продължение на 30 минути, допринасяйки за по-добро пречистване на кръвта, черния дроб и кожата, с ефект противовъзпалително, имуностимулиращо и регенеративно.
Също така, за да се пречисти тялото, е важно да се борим с чревни транзитни нарушения, особено със запек. За тях можем успешно да използваме аюрведичното лекарство TRIFYLA, марка Ayurmed. Тази добавка защитава храносмилателната система, поддържа баланса на чревната бактериална флора, регулира чревния транзит, помага за евакуация на дебелото черво и по този начин за елиминиране на токсините. Тези забележителни ефекти се дължат на растенията, присъстващи в състава на тази добавка, а именно плодовете на Amalaki (Emblica offcinalis), Haritaki (Terminalia chebula) и Bibhitaki (Terminalia belerica). Сместа от тези три плода има и силно антиоксидантно, превантивно и лечебно действие антитуморно, антифебрилно, противовъзпалително, антибактериално и антивирусно. TRIFYLA може успешно да се прилага както на деца, така и на възрастни в дози от 1-2 таблетки 2-3 пъти на ден, 30 минути преди хранене.
Друг важен елемент за пречистване е въвеждането в ежедневната диета на възможно най-много зеленчуци, представени от плодове, зеленчуци и сезонни зеленчуци, зеленчуци, всички консумирани като такива или под формата на сокове и салати. Тези категории храни трябва, започвайки с пролетта, да получават все по-голям дял в ежедневното ни меню. Ако излязохме от зимата с няколко излишни килограма, които ни поставят в неравностойно положение, можем успешно да използваме аюрведичната добавка SLEMOL, марка Ayurmed. Той смекчава прекомерния апетит и булимията, предотвратява образуването на въглехидратни мазнини, понижава нивата на холестерола в кръвта, засилва процесите на изгаряне, помага за борба със затлъстяването и неговите усложнения. SLEMOL се прилага по 1-2 таблетки 2-3 пъти на ден преди хранене в продължение на 30 минути.
Първото препоръчително средство за повишаване на имунитета е ASHWAGANDHA RASAYAN TAB, имуностимулираща и подмладяваща аюрведична хранителна добавка, използвана в случай на изтощение за укрепване на организма. Той също така има адаптогенно действие, т.е. улеснява адаптацията към ежедневния стрес, предотвратява и намалява дисбалансите, които могат да доведат до заболяване, било чрез недохранване, липса на сън, психически или физически стрес или причинени от химически токсини в околната среда, помага в борбата с безпокойството умора, стрес, допринася за възстановяването на организма след инфекциозни заболявания, е допълнение в антитуморната терапия. ASHWAGANDA RASAYAN TAB увеличава броя на белите кръвни клетки и подготвя тялото да произвежда антитела срещу различни инфекциозни агенти в околната среда. ASHWAGANDHA RASAYAN TAB добавка може да се използва както от мъже, така и от жени и деца над 14 години, има успокояващ ефект върху нервната система и генерира спокоен сън, е добро средство срещу стареенето.
Друго средство за укрепване на имунитета е добавката SPIRULINA STAR. Сложният му състав (аминокиселини, мастни киселини, минерали, витамини, микроелементи) допринася за детоксикацията и възстановяването на организма, като по този начин укрепва имунитета. Постоянната консумация на спирулина, чрез нейния сложен и балансиран състав, коригира недостига на минерали и витамини в прекомерно преработените храни. Спирулината е особено показана при нискокалорични и небалансирани диети, хора на диети, възрастни хора, деца, хора, които са положили много физически усилия и представяне спортисти. Спирулината е един от най-добрите естествени източници на витамин В12, особено за деца и тези, които прибягват до вегетарианска диета.
В продукта SPIRULINA STAR, марка Ayurmed, ефектите на Спирулина хармонично се допълват от тези на Ashwagandha (Withania Somnifera), чиито основни действия са: адаптоген (повишава адаптацията към стрес и претоварване), нервен тоник и глобален регенератор, подмладяващ и афродизиак, имуностимулант, противовъзпалително и противотуморно. Може да се използва с добри резултати както от деца, така и от възрастни хора и хора в възстановяване.
Детският имунитет може да бъде поддържан с помощта на HAPPY KID сироп, марка Ayurmed, комплексно природно средство с тонизиращо и регенериращо действие за детските органи. HAPPY KID сироп е отлично аюрведично лекарство за осигуряване на здравето на децата. Активните начала на лечебните растения в състава му действат нежно, но ефективно в цялото тяло на детето, има превантивен и лечебен ефект срещу вирусни и бактериални инфекции, има силно противовъзпалително и антифебрилно, отхрачващо и антитусивно действие. Той е ефективен имуностимулант.