Програмиране на предубеждението Добре хранени родители, по-здрави деца

С новините за бременността, особено жените обръщат специално внимание на храните, които ядат, физическите си дейности, пренаталната добавка с витамини и минерали, взимат решителни решения за спиране на тютюнопушенето и прием на алкохол и съответно на теглото. и други възможни предварително съществуващи условия.

Но съвременната медицина подчертава значението на здравето на бъдещите родители и тяхната хранителна подготовка преди зачеването като определящ фактор за здравето на бъдещото дете и възрастен, т. нар. „прозорец на възможностите“, в който човек може да се намеси, за да коригира недостатъците на майчиното и бащиното тяло и да му даде оптимален СТАРТ в живота. (1)

Превенцията на затлъстяването започва преди зачеването
Планирането на бременността включва оптимизиране на диетата и начина на живот, за да се постигне оптимално здраве за жените, които възнамеряват да станат майки, и да позволи инсталирането, съответно еволюцията на физиологична бременност и раждането на новородено и бъдещ възрастен. здрави, защитени от тежестта на хроничните незаразни болести. Препоръката сега се разпростира върху бъдещите бащи, но по-специално има за цел да подобри здравето на бъдещите поколения, включително, защото „наследяването“ на генетични дефекти, повлияни от начина на живот, засяга не само плода, но и неговото потомство. По този начин отговорността на бъдещите родители е още по-голяма и по-значима.

Рискови фактори от предубеждението

Здравето на потомството не може да бъде нарушено само когато майката пуши по време на бременност или консумира алкохолни напитки, но тя е предварително настроена точно преди зачеването под действието на хранителни фактори. (2)

Вероятността от експозиция, водеща до неблагоприятни ефекти, зависи от:

време на излагане на рискови фактори от предварителна концепция (излагане през определени критични периоди на репродуктивния процес, през уязвими физиологични периоди на майчиния организъм) или
продължителността и/или степента на излагане на тези фактори (кумулативни или явни ефекти от първоначалната експозиция).

Интервалът от 2-3 месеца преди и след зачеването е критичен период за оптимизиране на функцията на гаметите и ранното развитие на плацентата, период, в който добавките с фолиева киселина например могат да намалят риска от дефект на нервната тръба с до 70%. По този начин пропускането на тази възможност увеличава риска както за продукта на зачеването, така и за майчиния организъм.

Фолиева киселина по време на бременност
Други ползи от добавки с фолиева киселина в периода на зачеването включват намален риск от прееклампсия, спонтанен аборт, ниско тегло при раждане, ниска гестационна възраст, мъртво раждане, неонатална смърт и нарушения на аутистичния спектър.

Предварително приложените мултивитаминни добавки могат да повлияят положително на хода на бременносттаПоследици от дефицит на желязо при майката и плода той също се вписва в модела на критичния период, тъй като добавките след определен период от време не могат да противодействат/да поправят „щетите” на дефицита, като например структурни аномалии на мозъка, които се появяват поради дефицит на желязо.

Ново проучване изследва връзката между пренаталния прием на желязо и риска от аутизъм при деца
Следва същият модел предубеждение за недостиг на цинк което може да компрометира развитието на плацентата и затварянето на нервната тръба.

Недостигът на цинк може да повлияе неблагоприятно на плодовитосттаСъвпадение на бременност в юношеска възраст, уязвим период, характеризиращ се с конкуренция за ресурси между тялото на бъдещата майка и продукта на зачеването, като и двата представляват важни етапи на растеж и развитие, със значителни нужди от микроелементи и недостатъчни резерви за подпомагане и на двамата или които не са имали възможност да поради ниската възраст на майката. Превенцията на бременността на тази възраст, но също така консултирането и ранната хранителна интервенция, ако бременността не бъде спряна да се развива, са от съществено значение в контекста, в който от 2010 г. Румъния е на първо място в Европа, с най-висок процент на майките млади хора под 20 години (10,6%). (3) Нездравословното поведение като пушене, консумация на алкохол, наркотици, хранителни разстройства и лошо хранене като цяло също се консолидират в юношеството.

Друг уязвим физиологичен период е и инсталирането на нова бременност веднага след раждането, когато минералните и витаминните депозити не са получили достатъчно време за възстановяване след периода след раждането и/или кърменето. (1)

Рискове от предубеждението
Възможен механизъм на трансгенерационните ефекти могат да бъдат представени чрез епигенетично наследяване, по-точно чрез взаимодействието между майчините и бащините генетични фактори, епигенетични и екологични.

Дългосрочни ефекти от лошото хранене на майката и затлъстяването на майките

Влияе диетата и храненето на майката преди настъпването на бременността майчин и перинатален риск както чрез теглото оценени с помощта на индекса на телесна маса както и по отношение на хранителните фактори, на недостига на микроелементи включително.

В социално-икономически развитите страни на под и средна възраст обаче недохранване при юноши и жени в детеродна възраст намалява, диетични дефицити - Витамин А, желязо, йод, цинк и калций - остават преобладаващи. Докато в социално-икономически развитите страни диета, богата на преработени месни продукти, рафинирани захари и индустриални мазнини, предразполага бъдещите майки към недостиг на микроелементи важни, включително магнезий, йод, калций и витамин D.

Кохортните проучвания също показват, че диета, характеризираща се с повишен прием на плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и риба, съответно ниска консумация на преработено месо, приета поне 3 години преди зачеването, е свързана с намаляването рискът от гестационен диабет, високо кръвно налягане при бременност и преждевременни раждания.

В повечето страни, независимо от социално-икономическия статус, до 50% от жените са с наднормено тегло или затлъстяване, преди да забременеят което може да повлияе на процеса на зачеване и може да представлява a значителен риск от майчини и перинатални усложнения: невъзможност за забременяване, усложнения по време на бременност (прееклампсия, гестационен диабет) и при раждането (макрозомия), вродени аномалии, раждане на мъртво плод, ниско тегло при раждане, затруднения при кърмене и, по подразбиране, смърт на майката.

Макар че ефектите от предубеждението загуба на тегло да се определи чрез последващи клинични проучвания, 10% намаление на индекса на телесна маса преди зачеването е свързано с намален риск от прееклампсия, гестационен диабет, преждевременно раждане, макрозомия и мъртво раждане [статистически намален риск има и клинично значение].

Бариатрична интервенция две години преди зачеването може също да помогне за намаляване на риска от гестационен диабет, високо кръвно налягане по време на бременност и по-голямо тегло за гестационната възраст на плода.

Жените, които искат да намалят своето предубедено телесно тегло, трябва да обърнат специално внимание на степента на наложено калорично ограничение, което неизбежно включва ограничаване на приема на микроелементи. Следователно предварителните, а не само пренаталните добавки за попълване на запасите от витамини и минерали са задължителни, за да се осигури оптимален растеж и развитие на плода и развитието на бременността с минимални рискове както за здравето на плода, така и на майката.

Повишаване на степента на физическа активност преди зачеването той също е свързан с намален риск от гестационен диабет и прееклампсия, включително бързо ходене поне 4 часа седмично.

Кумулативни отрицателни ефекти от неоптималното хранене и затлъстяването по бащина линия

В предклинични проучвания Установено е, че затлъстяването по бащина линия в резултат на диета с високо съдържание на мазнини не само това може да повлияе на репродуктивния процес, но той също така променя средата на майката на майката и влияе отрицателно върху глюкозния толеранс, затлъстяването и кръвното налягане на потомството в зряла възраст. (4)

Знаете ли, че.

бащи или баби и дядовци, изложени на прекомерно хранене или ограничаване на храната на възраст между 9 и 12 години, биха могли да предопределят намаляване на продължителността на живота;
женско потомство на майки и баби и дядовци, изложени на ограничаване на храната или прехранване на възраст между 9 и 12 години намалено дълголетие;
хранене на майката през детството може повлияват риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и хипертония на потомството в техния възрастен живот и тази асоциация вероятно обхваща много по-широк кръг от хронични заболявания;
храненето на баба по време на бременност може да повлияе на вътрематочното хранене на майката, което от своя страна може да повлияе тегло при раждане на внуци. (5), (6)

Вместо заключение.

Ранно идентифициране на родители, които планират да заченат дете и консултации за отказване от алкохол, тютюнопушене, управление на стреса, увеличаване на физическата активност, оптимизиране на теглото и състава на тялото и подобряване на хранителния статус чрез диета, стават основни за намаляване на тежестта на хроничните неинфекциозни заболявания за бъдещите поколения.

Интервенциите имат за цел да подобрят както недохранването, така и прекомерното хранене чрез излишни калории, придружени или не от недостиг на микроелементи и които имат общо за повишаване на качеството на диетата чрез увеличаване на приема на плодове и зеленчуци, включително, адаптирани към социално-икономическия статус, обучение в училище, доходи и др., както при жените, така и при мъжете.

Незащитеният полов акт може да доведе до инфекция, предавана по полов път, в зависимост от риска от.

Скринингът е прилагането на тестове за диагностициране на заболявания в ранен стадий.

Много продукти в козметичната индустрия се произвеждат с цел запазване на красотата и подмладяване.

Въпреки че най-голямо внимание е насочено към жената (тъй като тя е носител на бременността), 50% от половинката.

Разпространението на майчиното затлъстяване се увеличава през последните 20 години. Какви са рисковете и усложненията .

Ново проучване, публикувано наскоро, показва, че затлъстяването е рисков фактор и за двете бременни жени.