Програма за отслабване в диетологичната клиника Dietalia - домашни услуги
Стартирайте най-ефективната програма за отслабване в Румъния. Без йо-йо (животоспасяващ) ефект, гарантиран за цял живот.
Тази програма за отслабване започва с първоначалната хранителна оценка
Първоначалната консултация се извършва в уюта на вашия дом или във вашия офис. Ще отнеме около час.
Заедно с вашия бъдещ диетолог ще преминете вашата медицинска история, условията, които имате и леченията, които следвате (ако има такива), ако сте се опитали да отслабнете и защо не сте успели, какво е вашето текущо тегло и какво искате да достигнете.
Заедно с лекаря ще завършите въпросник за хранителна оценка, В която ще отговаряте на въпроси, свързани с вашия начин на живот (храна, спорт, социални и др.). Този въпросник ще ни помогне да разберем защо сте наддали и над какво трябва да работим по-внимателно, за да ви помогнем да се върнете към нормалното тегло.
Тогава лекарят ще направи ИТМ изчисление, и с най-съвременно устройство, което ще определи телесни мазнини, обща телесна вода, възраст и скорост на метаболизма, костна минерализация и висцерални мазнини.
В крайна сметка те ще се установят стъпките, които трябва да следватеВ тази програма за отслабване, така че да достигнете желаното тегло.
Анализи и изследвания у дома
Веднага след първоначалната консултация ще извършим набор от кръвни тестове. Те ще ни помогнат да разберем дали има медицинска причина, поради която сте достигнали текущото си тегло. Освен това те ще ви покажат скоростта на метаболизма ви, ако имате хранителни дефицити, ако имате проблеми с щитовидната жлеза, панкреаса или черния дроб и дали тялото ви е съвместимо с диета, богата на животински протеини или растителна диета.
Накратко, тези тестове ще ни помогнат да създадем програма за отслабване и диета, подходяща за вашия метаболизъм, която ще включва точно тези храни, от които тялото ви се нуждае за метаболитно възстановяване и връщане към правилното телесно тегло.
За хора с анамнеза за хранителни алергии или непоносимост, ние ще изпълнимТест за непоносимост към храна, чиито резултати показват непоносимост към около 180 храни (плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, подправки и др.). Тестът е много важен за тази програма за отслабване, защото ще ни позволи да установим диета, чрез която да изключим проблемните храни.
ВАЖНО. Не е нужно да ходите в друга клиника или център за събиране, за да вземете тестовете. Dietalia е единствената хранителна клиника, която ви предлага услугата за събиране на тестове у дома.
Психологическо консултиране у дома
Знаете ли, че 4 от 5 души наддават на тегло поради психологически причини, като продължителен стрес на работното място, безпокойство, преумора и т.н.?
Поради тази причина клиниката Dietaliaв включва сесии за психологическо консултиране в тази програма за отслабване. И тъй като говорим за вашето благосъстояние и комфорт, тези сесии се извършват от психонутрист у дома.
Прочетете повече за сесиите за консултации с психонутриционисти!
Програма за отслабване с персонализирана диета. седмично
Индивидуалната информация след първоначалната консултация, анализ и разследване ще ни помогне да изградим специална програма за отслабване за вас. Диетолог Диеталия „Ще направите диета въз основа на нуждите на тялото си, която постепенно ще се превърне в начин на живот.
И ние ще адаптираме диетата си към редица индивидуални характеристики, които откриваме от анализи и изследвания. Вашият режим няма да прилича на този на друг човек.
Това, което трябва да разберете, е, че персонализираната диета се основава на правилните принципи на хранене, които трябва да се прилагат до края на живота ви, а не само няколко седмици или месеци. Не мислете в краткосрочен план, защото няма да успеете! Не избирайте диети в интернет, които ви казват какво да ядете в продължение на 7-14 дни! Дори и да работи известно време, по-късно отново ще напълнеете.
Няма да се налага да изчислявате калориите си ежедневно.Това ще бъде направено от диетолога, когато той ще направи индивидуална програма за вас. Запомнете: Dietalia създава програма за отслабване, която е лесна за поддържане. Не те натоварвам!
През последните часове най-купувана беше програмата за отслабване, у дома.
Програмата за отслабване се допълва от подходящи за вас упражнения. вкъщи
Dietaliaв е единствената клиника по хранене и предлага програма за отслабване, пълна с упражнения и масаж у дома.
Мнозина се питат: Необходимо ли е да спортувате, за да отслабнете?Можете да отслабнете, без да спортувате, но резултатите не са толкова добри и не са толкова трайни. Би било жалко да научите енергия, време и пари в програма за отслабване и да не давате на тялото си малко жизненост. Освен това в Dietalia можете да спортувате у дома, под ръководството на професионален треньор.!
Нямате време да спортувате? Dietaliaв предлага спортни тренировки у дома. По този начин не можете да се оплаквате, че нямате време да правите упражненията.
Обученията се извършват с личен треньор, който идва във вашия дом, според установената заедно програма. Ако искате вашата спортна програма да бъде по-гъвкава, ние ви предлагаме абонамент, който включва достъп до 200 фитнес зали, фитнес, плувен басейн и спа център. Можете да изберете различна стая всеки път, в зависимост от това къде се намирате.
Колко интензивни са тренировките и ако не можете да се справите? Не се страхувайте! Интензивността на спортните тренировки ще бъде персонализирана според вашите умения за усилия. Разбира се, ако имате състояние, което налага ограничения на усилията, треньорът ще предложи прости упражнения.
Масаж у дома
За да бъде тази програма за отслабване пълна, клиниката Dietaliaв предлага и сесии за домашен масаж.
Можете да изберете антицелулитен масаж, масаж, който помага за детоксикация на тялото или дори релаксиращ масаж. В края на краищата трябва да поддържаме както физическия, така и психическия си тонус.
Наблюдение на развитието на теглото и коригиране на диетата
След започване на персонализираната диета, Вашият лекар периодично ще наблюдава Вашето развитие чрез редовни посещения у дома.
Специалистите на Dietalia препоръчват сесия за наблюдение веднъж на всеки две седмици. В тях ще го направим анализ на телесния състав, ефектите от хранителната програма върху тялото, степента на реакция и развитието на теглото. По този начин няма да имате периоди на внезапно отслабване или стагнация
При всяка консултация ще изпълняваме анализ на хранителни списания.В Има изследвания, които твърдят, че ако запишете какво ядете 6 дни от 7, вие губите два пъти повече тегло, отколкото ако не си водите дневника. Освен това експертите казват, че хората не наддават от това, което ядат по време на хранене, а по-скоро от „откраднати“ закуски през деня. Ето защо, ако си водите дневник, можете да определите кои хранителни вещества (минерали, витамини, антиоксиданти) са ви липсвали в диетата ви и можете да разберете дали сте яли достатъчно зеленчуци и плодове, дали сте преяли с месо или ако ядете твърде много въглехидрати.
В края на всяка сесия за наблюдение планираме стратегия за следващия период И ние определихме хранителния план.
All-inclusive програма за поддържане на теглото
Как да продължим, когато сме достигнали желаното тегло? Как се пазя и какво да правя, за да не отслабна отново?
Ключът към поддържането на резултатите, получени след процеса на отслабване, не се състои от единична диета или план за упражнения. Тя е свързана повече с емоционални, психологически и фактори на начина на живот, които диктуват връзката ни с храната и поведението. Специалистите на Dietalia ви помагат с този аспект, за да ви подкрепят да не се отказвате и да създадете начин на живот, за който не е нужно да полагате никакви усилия, за да го подкрепите.
От момента, в който достигнете оптималното тегло, за да избегнете йо-йо ефекта (повторно угояване), ще влезете в програмата за поддържане на тегло Dietalia. Това включва редовни срещи с лекар/диетолог у дома, спорт с личен треньор у дома или достъп до най-близката фитнес зала и масаж у дома. Всичко е включено в ол инклузив пакет, персонализиран според вашите нужди.
Започнете програмата за отслабване с първоначалната консултация с храненето!
Страхувате ли се, че никога няма да успеете да отслабнете толкова, колкото искате? Опитахте няколко диети или отидохте при няколко диетолози, но беше твърде трудно (твърде ограничително) и освен това отново наддадохте на тегло след приключване на програмата.?
Опитайте и метода Dietalia! Това е просто и без ограничения + ще научите какво да правите, за да избегнете йо-йо ефекта.
ПРОПУСНАЛИ сте! За днес вече нямаме място в програмата за консултации за домашно хранене. Планирайте СЕГА за утре!