ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (МЪЖЕ) - ПРЕДИЗВИКАТЕЛ НА ТРЕНЬОРА

мъже

Програмата ОТСЛАБВАНЕ НА ТРЕНЬОРСКИ ПРЕДИЗВИКАТЕЛИ е продължение, изцяло фокусирано върху отслабване ! Това образователно ръководство ви предлага подкрепа атлетичен и храна старателно проучени за тази цел. Той се адаптира към всички мъжки профили и това независимо от вашето физическо ниво.

СЪДЪРЖАНИЕ НА ПАКЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

100% ЦЕЛЕВА СПОРТНА ПРОГРАМА!

  • Напълно илюстриран и лесен за използване 8-седмичен спортен план.
  • Упражнения, обеми, интензивност и възстановяване, специално проектирани за вашата цел.
  • Дидактически и професионални подходи, адаптирани към всички нива.
  • Описание и съвети за изпълнение за всяко упражнение.

ПЛАН ЗА ХРАНА С ПЪЛНА ИНИЦИАЦИЯ!

  • Иницииране на балансирана диета в корелация със вашата спортна програма и цел.
  • Модели на хранене, илюстрирани за целия програмен период.
  • Състав на ястията според вашите вкусове и хранителни навици (вегетарианци, вегани и др.).
  • Време и разпределение на приема на храна за максимални резултати.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНО ИЗСЛЕДВАНЕ ЗА НАЙ-ДОБРИТЕ ЗАПУСКАНИЯ!

  • Оценка на вашия ИТМ (индекс на телесна маса) и IMG (индекс на мастна маса).
  • Идеално тегло за достигане според вашия профил.
  • Измервания и оценки на основните места за мазнини.
  • Насочете сърдечната честота, за да оптимизирате загубата на мазнини.
  • Персонализирани съвети относно последващите действия на програмирането от самия треньор.