Програма за намаляване на теглото_ загуба; Карин Б.
Затлъстяването има много и много различни причини. Това рядко е просто лошо хранително поведение и хората почти винаги страдат от него. Те имат само едно общо нещо; рискът за здраве и непоправими щети.
За да можете първоначално и трайно да отслабнете успешно, а след това и да го поддържате, ви е необходим поглед зад кулисите и тези зад тях Емоции. Особено ако сте с наднормено тегло, неразбраните чувства стават външния защитен слой. Само когато те са разбити, е възможно да се води устойчиво живот без излишни килограми.
Никой не е като другия, поради което затлъстяването е много личен проблем. Почти всеки е имал диети няколко пъти, за да приведе в крайна сметка още повече до кантара - страховитият йо-йо ефект. Освен това всяка диета интерпретира тялото ни като глад. Затова той включва своята спешна програма и изключва всичко, което не е от съществено значение за живота, метаболизмът парализира.
Човек би си помислил, че когато диетата свърши, всичко се връща в началото? Дори не е близо! Нашето тяло „мисли“ „Не съм глупав, предпочитам да стоя в икономичен режим, кой знае дали няма да има нов глад“. И това е, което той „мисли“ с всяка диета и всеки път, когато забавя метаболизма малко по-нататък. Ето защо се влошава след всяка диета.
Тук има ясни сигнали, които трябва да се подават на тялото: „Гладът свърши“ и по този начин да се стимулира отново метаболизма и в същото време да се намалят емоционалните килограми. Хранителните познания са важни за останалата част от живота ви, но не са достатъчни за дългосрочен успех в поддържането на теглото.
Имате ли наднормено тегло или познавате други хора, които страдат от това? Искате ли да научите повече и търсите ли надеждна и благодарна подкрепа? След това се обадете или напишете имейл или съобщение във Facebook или Xing и ние ще обсъдим кои опции са подходящи за вас. Направете първата стъпка в ново отношение към живота, защото ВСИЧКО е възможно, също и за вас!