Ще ви кажем защо жените бягат
Докато мнозина биха посочили, че повечето жени бягат, за да отслабнат, загубата на тегло е едва на трето място в списъка с причини. Близо половината от спортистите посочиха здравните намерения, 43% посочиха облекчаването на стреса като причини, а само четири от всеки десет заявиха, че искат да отслабнат.
Също така е мотивиращ фактор, че редовното бягане ви дава самочувствие, помага ви да преминете през кризи за неприкосновеността на личния живот и също така подобрява издръжливостта. За първи път националното изследване на Спортния офис в Будапеща и Фондация 21 „Жени за здраве“ направиха оценка защо жените се кандидатират.
Кой и в какъв срок
Средната възраст от 1900 жени, попълващи въпросника, е 38,6 години. Една трета се отдават на бягащи страсти от 1-3 години, друга трета от 4-10 години, а добри 10 процента са вкусили този спорт само през последната година. Шестдесет процента от анкетираните бягат 2-3 пъти седмично, а още 25 процента работят поне четири пъти седмично. Четирима от десет респонденти изминават 11-25 километра, трима 26-45 километра, двама извършват по-малко от 10 километра средно седмично, докато един човек изминава повече от 46 километра.
Физиологичните и психологическите последици от липсата на движение се срещат от индивида всеки ден, изпитвайки негативните му ефекти. Бягането и ходенето са форма на движение, достъпна за всеки, положителният ефект от който е почти незабавен и може да ви даде радост и усещане за успех по време на движението. Отговаря на тази здравна тенденция a Спортен офис в Будапеща (BSI) и 21 Жена за здраве Фондация, инициаторите на първото национално проучване на въпросника за жените и бягането.
BSI организира местни и национални спортни състезания от 25 години, често с 20 000 до 30 000 участници, като все повече жени се регистрират за състезанията всяка година.
„Най-старият състезател стартира на 82 години, а най-младият беше на 7 години, който пробяга 5-километровото разстояние. Изследването на въпросника ни насърчава да подчертаем още повече, че ролята на жените в спортовете за свободното време е също толкова важна, колкото и на мъжете, те трябва да имат същото време в спорта като нашите колеги от мъжки пол. Да, семейството може да бъде спокойно и подкрепящо, ако майка, съпруга, баба понякога избере да избяга, вместо да прави топла вечеря и да глади