Програма за контрол на теглото на Александра Берес

Честито! Разкривате ли колко и след колко време сте се отказали? Аз съм едва на 3-тия ден, но все пак си прекарвам добре:), въпреки че днес работих! Това е голям брой, защото работя в ресторант.

берес

Имам въпрос! Например, в случай на масло той пише в книгата, че ако 1 супена лъжица попадне в тялото, това е нищожно, но ако използвам няколко гарнитури с едно хранене, но не достигна допустимата доза от нито едно от тях, как да изчисля? В крайна сметка на етап 1 колко съставки може да съдържа 1 основно хранене?

Извинете, че питам глупости, просто все още съм несигурен.

Правих Александра през цялото време, защото това са повече хранения на ден, когато сте гладни, винаги получавате нещо малко „насочено“. -)

Току-що реших да вляза в програмата на Александра!

Диетирах доста пъти преди (това се вижда и от обсъжданията ми), мисля, че е здравословно и дълготрайно, отнема малко творчество.