Програма за контрол на теглото Кладенец; годни

Наскоро стартиралата програма за контрол на теглото, белязана с името Александра Берес, е изчерпателна програма за начин на живот, която включва отслабване и здравословен начин на живот. Той не предлага чудодеен метод за постигане на желаното тегло и не е предназначен да предлага храни, които са много далеч от обичайното. Но целта му е да направи най-широко известните и приети алтернативи, които все още не са много разпространени и приети в Унгария, но имат доказан ефект, възможно най-широко известен. Програмата предоставя съвети за диета и упражнения, за да ви помогне да отслабнете и да развиете начин на живот, който ви помага да поддържате теглото си в дългосрочен план.

За кого е тази книга, за кого е програмата?

който взе сериозно решение да се промени
които знаят, че всяка промяна има цена (тази програма също обещава „кръв и сълзи“, тъй като ще ни е необходима цялата ни воля, но в замяна предлага дългосрочно отслабване и здравословен начин на живот)
които искат да се отърват от излишъка по индивидуализиран начин, въз основа на собствените си нужди, наддаване на тегло, индекс на ИТМ
за тези, които искат да живеят здравословно чрез нова качествена реформа, която представлява качествена промяна

Раздели на програмата за контрол на теглото
Хранителната част на Програмата за контрол на теглото се състои от 2 етапа на отслабване и 1 етап на носене на тегло.

The първи етап по-строг, но краткотраен раздел, през който можем да очакваме относително бърза загуба на тегло. През това време се опитваме да коригираме метаболизма на тялото си, което има положителен ефект върху загубата на тегло. Отслабването започва на този етап, но все още няма да се отървем от голяма част от излишъка. В зависимост от настоящото ни телесно тегло, трябва да прекараме 7-10 дни на този етап.