Програма Herbababa

Преживяхме доста труден момент и често също просто гледах малкото си семейство, а не себе си. Трябваше да пренебрегвам шейка, алоето за дълги периоди и също не можех да приемам внимателно витамини, защото трябваше да приемам 3x2 магнезий В6 поради спазмите и болките в стомаха. Бях много под себе си и отказах да го призная, защото си мислех, че ако не обърна внимание и се съсредоточа само върху доброто, ще го привлека в живота си, но това не се случи по този начин. Тогава веднъж признах на някой, който дори не беше близо до мен, че сме във възходи и падения, а след това някой, за когото мислех, че просто не може да мисли положително и затова той беше привлякъл много лоши неща преди, каза, че дори за него много ще бъде това, което ни се случва от седмица на седмица, а след това се осмелих да кажа на глас, че е твърде много, твърде много от това, което ни се случи през последния период, че няма спиране и няма крива нагоре.

програма

И тогава нещо се промени, не знам кога и как, но изведнъж започнах да обръщам внимание на мъничето в корема и се върнах към предишните си идеи, които бяха да накарам сутрешния шейк не само за детето, но и за аз също. Ако пропусна 1-2 дни за нещо, получавам го веднага, както и малкият в корема ми, но ако се придържам към това, което съм планирал правилно, се чувствам много по-добре. И така, това, което гледам отново:

  • Закуска: 1 капачка напитка Herbalife Aloe vera, смесена с 1 или 1,5 dl вода, 2 супени лъжици шейкпор Herbalife + прибл. 2 или 2,5 dl вода + 1 кутия кисело мляко. Витамини: един мултивитамин Herbalife, една таблетка фибри Herbalife, една капсула рибено масло Herbalife, 1 калций Herbalife, витамин С. (Понякога пия чай от herbalife сутрин, ако съм могъл да спя само за 1-2 часа, това помага много и поне не искам кафе след това цяла сутрин, което просто ще завърже вода, която понякога забравям да пия достатъчно за работа. междувременно.)
  • Десет часá: сега, когато сме пълни с пресни плодове, често ям праскови, пъпеши, къпини или малини и т.н., или пълнозърнести неща със зеленчуци.
  • На обяд уверете се, че не пропускате следните витамини: Herbalife мултивитамини, Herbalife фибри таблетки, Herbalife рибено масло капсули.
  • Винаги закусказнам нещо, без което не издържам:)
  • За вечеря Уверявам се също, че витаминът не е пропуснат: мултивитамин Herbalife, таблетки фибри Herbalife, капсули рибено масло Herbalife, калций Herbalife.
  • Сред всичко това приемам таблетки 3х2 магнезий В6 поради бременност и спазми, а сега имам и желязо.