Нашите 10 съвета за отслабване; произведени в Калифорния
В Лос Анджелис, бавен, органичното и благосъстоянието са цар. Ние приемаме тези 10 заповеди здрави популярен сред калифорнийците. Изсветлете и извайвайте тялото си, докато се храните балансирано, без да се лишавате или да правите глупави усилия? Американската мечта !
Публикувано на 08/03/2015 в 07:00, актуализирано на 11/11/2017 в 17:37
Те заместват хляба със салата
В ресторантите в Лос Анджелис кошниците с хляб се заменят със зелена салата или чипс кейл за зелеви хапки преди хранене. Също така забелязваме липсата на сол, кетчуп и сладки подправки на масите. Здравословни навици против подуване, които бързо олекотяват везните ...
Отпиват от зелени сокове
Многото органични барове предлагат богат избор от сурови зеленчукови сокове, за да се запасите с фибри, витамини и да успокоят апетита. Текущи фаворити: "зелени смутита", приготвени с краставица (любимият зеленчук в Калифорния), авокадо, къдраво зеле, ябълка, спанак, билки ... Дори американските Starbucks започнаха да го правят, като пуснаха зеления чай Matcha Frappuccino ...
Те карат колело
Не е необичайно да видим Камерън Диас, Кирстен Дънст, Кейт Хъдсън ... да въртят педали в Бевърли Хилс или Малибу. Всъщност, в Лос Анджелис, град, където колата е крал (и огромни разстояния), ние все повече пускаме нашите 4 × 4 в полза на мотора, по-спортен и екологичен.
Те ядат "сурово"
Лос Анджелис е столицата на органичното вегетарианство и „чисто хранене“. Тук имаме убеждението, че ние сме това, което ядем, и предпочитаме прясното, местното, готвим малко храна (за да запазим естествените им предимства), като същевременно ги правим креативни и вкусни, като кешуи от кеш в Gracias Madre в Западен Холивуд или завод базирани пици в Gjelina във Венеция Бийч. Типично меню: много плодове и зеленчуци, придружени с пълнозърнести храни (див ориз, киноа и др.) И растителни протеини (тофу, соя, семена и др.), Всички подправени италиански (екстра върджин зехтин), японски (соев сос и оризов оцет) или мексикански (салса и табаско).